La recherche a retourné 14 résultats

par furya
28 avr. 2012, 17:53
Forum : Regime - Secher
Sujet : Que faire ? Continuer la sèche? Stabiliser ? (New photos p2)
Réponses : 33
Vues : 8213

Re: Que faire ? Continuer la sèche? Stabiliser ?

Pas mal ta prise de masse à durée combien de temps ? Tu as réussi a ne pas prendre de ventre en prise de masse ? moi je commence à avoir un ptit bidon :oops:
par furya
28 avr. 2012, 08:44
Forum : Regime - Secher
Sujet : du mal à courir 40 minute
Réponses : 17
Vues : 4485

Re: du mal à courir 40 minute

Mais même ici, sur ce forum, je vois des plan nutritionnel avec 6 repas !!
Le corps peut absorber plus de 30grammes de protéines,oui!! :lol:
Mais jusqu'a combien en 1 fois ?
par furya
27 avr. 2012, 06:13
Forum : Regime - Secher
Sujet : du mal à courir 40 minute
Réponses : 17
Vues : 4485

Re: du mal à courir 40 minute

le corps ne peut pas absorber plus de 30grammes de protéines.>> est très répandu. Salut c'est interressant ce que tu dis là, mais j'ai cru l'avoir lu sur ce même forum quelque part. Donc selon toi le corps peut assimilié plus de 30 g de protéine ? jusqu'a combien on peut assimilier en 1 fois ? le c...
par furya
20 avr. 2012, 07:18
Forum : Regime - Secher
Sujet : du mal à courir 40 minute
Réponses : 17
Vues : 4485

Re: du mal à courir 40 minute

Ok merci pour les infos, ça me rassure un peu icon10

Par contre le truc des 40 minutes c'est vraiment quelque chose que j'ai toujours entendu c'est comme quand on dit que les jaunes d'oeufs sont nocif pour la santé.
par furya
19 avr. 2012, 12:02
Forum : Regime - Secher
Sujet : du mal à courir 40 minute
Réponses : 17
Vues : 4485

Re: du mal à courir 40 minute

Si tu tiens absolument à rester devant ta télé en croyant que ça brûle pas de calories 10 minutes de course, bas arrête ta sèche ici. T'as pas compris ce que je voulais dire icon10 On me dit qu'il faut courrir au minimum 40 minute pour bruler les graisse.... Mais faire 4 *10 minute c'est mieux que ...
par furya
19 avr. 2012, 09:58
Forum : Regime - Secher
Sujet : du mal à courir 40 minute
Réponses : 17
Vues : 4485

du mal à courir 40 minute

Salut Voila j'anticipe sur la séche et je sais que pour bruler il faut courir 40 minute je crois mais quand on a peu de souffle et qu'on a parfois du mal a courir plus de 5 à 10 minute avec l'impression de manquer d'air que faire ? Est ce que courir 5-10 minute sert à quelque chose ou c'est pareil q...
par furya
04 avr. 2012, 20:25
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?
Réponses : 9
Vues : 9779

Re: Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?

ok impressionnant


Bon ben je crois que j'ai trop grossi j'ai suis passé de 64 kg à 69 kg en une vingtaine de jour (mais en mangeant plutot sainement genre blanc de poulet, fromage blanc, oeuf,...)

Comment je peux rattraper le coup ? Courir ajeun le matin ?
par furya
04 avr. 2012, 17:58
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?
Réponses : 9
Vues : 9779

Re: Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?

oui je suis débutant

Perdre du tour de taille en prise de masse ? whaou le rêve

mais évite de prendre plus d'1cm :wink:
tu parle toujours du tour de taille là ou bien de l'ensemble de mes mensurations ?
par furya
04 avr. 2012, 16:58
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?
Réponses : 9
Vues : 9779

Re: Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?

mais surveille bien ton tour de taille pour vérifier si c'est trop de gras.
Salut comment ça tu peux développer ? mon ventre ne doit pas gonfler du tout pendant une prise de masse ?


A+
par furya
03 avr. 2012, 17:21
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?
Réponses : 9
Vues : 9779

Jusqu'à combien de kilo peut on prendre dans un mois ?

Salut

voila tout est dans le titre. Je voulais savoir, en prise de masse, en 1 mois jusqu'à combien au maximum peut on prendre de kilo et combien de kilo au minimum aussi ?
par furya
22 mars 2012, 22:28
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : infos sur les sardines à l'huile
Réponses : 1
Vues : 2136

infos sur les sardines à l'huile

Salut la sardine à l'huile est mon poisson préféré (en fait je n'aime pas trop les poissons mais bon..), j'aime bien la marque Robert donc je me renseigne sur les-calories.com pour voir ce que ça rapporte. Sardine à l'huile 184.9 22.6 0 10.5 100 g il m'indique pour 100 g que j'ai 184 calorie et 22 g...
par furya
22 mars 2012, 07:39
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Exemple de diète correct
Réponses : 672
Vues : 580659

Re: Exemple de diète correct

...
par furya
21 mars 2012, 21:27
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Exemple de diète correct
Réponses : 672
Vues : 580659

Re: Exemple de diète correct

Salut alors je compte partir sur une base de: petit déjeuner: 5 blanc d'oeuf, 2 jaunes 1 verre de jus de fruits morceaux de pain baguette 1 verre de lait de vache Matin 1 jaune d'oeuf, 2 tranche de jambon de poulet déjeuner et diner à déterminer Soir 5 oeufs brouillé (peut être que je répartirais av...
par furya
09 mars 2012, 10:49
Forum : Materiel de musculation
Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
Réponses : 34
Vues : 74219

Re: "Comment grandir naturellement à tout âge"

Salut seb67, je voulais savoir a combien tu en étais depuis janvier et je voulais savoir aussi qu'elle age tu avais..

Et surtout où est ce que tu trouve ce livre ??