Bonjour, J'ai quelques questions à propos de l'avoine, j'ai pu lire à de nombreux endroits sur le web que l'avoine est bénéfique lorsque l'on veut prendre de la masse. J'aime beaucoup l'avoine et je peux en manger jusqu'à 500 gr par jour si je le souhaite, mais est ce une bonne chose ? Il y a t'il d...

Bonjour,

Quelqu'un aurait un lien pour de la caseine, je n'arrive pas à en trouver sur Myprotein par exemple.

Merci d'avance