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- 09 janv. 2012, 13:10
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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Re: Exemple de diète correct
Salut Elmunzo :) Quand tu dis que la prot en poudre est à prendre en compte dans mes apports et non pas à rajouter, que veux-tu dire par là ? Que je ne dois pas la mélanger aux aliments ? (Si c'est ça je la prends avec de l'eau, enfin je ne pense pas que tu parlais de ça). Merci pour ce conseil, c'e...
- 09 janv. 2012, 00:22
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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Re: Exemple de diète correct
Salut et merci pour cet exemple que je vais sûrement bientôt suivre ! J'aurais néanmoins une question : ayant commencé la musculation, mais ayant finalement fait une pause suite à un gros coup psychologique (où j'ai d'ailleurs perdu 4kg en quelques mois car je ne m'alimentais pas assez et j'avais pr...