620 résultats trouvés
- 22 avr. 2024, 01:18
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Stagnation récupération
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Re: Stagnation récupération
Je serait curieux de voir les photos avant/apres.
- 27 mars 2024, 22:16
- Forum : Débutants
- Sujet : Reprendre du renforcement musculaire à domicile pour débutant
- Réponses : 4
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Re: Reprendre du renforcement musculaire à domicile pour débutant
Une cage pas trop mal avec les accessoires pour dips et tractions.
Un banc , une grande barre , un set d'haltere avec ca tu es tres bien.
Il faut magasiner a chaque jour dans l'usagé parce que les bon
deals partent tres vite
Un banc , une grande barre , un set d'haltere avec ca tu es tres bien.
Il faut magasiner a chaque jour dans l'usagé parce que les bon
deals partent tres vite
- 27 mars 2024, 21:59
- Forum : Débutants
- Sujet : Reprendre du renforcement musculaire à domicile pour débutant
- Réponses : 4
- Vues : 946
Re: Reprendre du renforcement musculaire à domicile pour débutant
Le banc c'est de la merde , les chandelles sont trop pret une de l'autre.
- 10 juil. 2023, 20:42
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Machine Tytax à vendre dans mon coin....
- Réponses : 3
- Vues : 8086
Re: Machine Tytax à vendre dans mon coin....
Je l'ai vu passer aussi.
Au prix que ca se vend
Au prix que ca se vend
- 09 juil. 2023, 22:27
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Appareil pour les jambes :Extension et Curl
- Réponses : 5
- Vues : 8055
Re: Appareil pour les jambes :Extension et Curl
Ca fais le travaille
Foctionne tres bien rien a redire.
Foctionne tres bien rien a redire.
- 09 juil. 2023, 01:44
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Appareil pour les jambes :Extension et Curl
- Réponses : 5
- Vues : 8055
- 08 juil. 2023, 22:10
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Appareil pour les jambes :Extension et Curl
- Réponses : 5
- Vues : 8055
Re: Appareil pour les jambes :Extension et Curl
Plus confortable oui.
- 03 juil. 2023, 22:37
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Bon programme pour développer les mollets ? (photos pour avis en bas de page)
- Réponses : 10
- Vues : 1884
Re: Bon programme pour développer les mollets ?
Oui , avec des implants
- 08 avr. 2023, 20:23
- Forum : Débutants
- Sujet : Blessure genou
- Réponses : 3
- Vues : 763
Re: Blessure genou
C'est comme tu veux , tant qu'il n'y a pas de douleur pendant les exos.
- 04 juil. 2020, 15:12
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 30776
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Les bras sur ma powertec font 9kg chaque.
- 27 juin 2020, 21:44
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 30776
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Tu peux te servir d'élastiques aussi pour charger la machine
- 27 juin 2020, 21:42
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
- Réponses : 70
- Vues : 30776
Re: Nouvel achat : Machine Body Solid Corner Leverage
Salut je suis au québec aussi et non c'est pas le temps d'acheter lesMalgré mes recherches cette semaine pour acheter des poids, je n'en ai trouvé nul part en magasins, et les particuliers qui veulent en vendre font tous de la surenchère.
prix de l'usagé on triplé
- 15 mai 2020, 17:44
- Forum : Débutants
- Sujet : Devenir massif plus rapidement??
- Réponses : 39
- Vues : 8465
Re: Devenir massif plus rapidement??
3x10
3x11
3x12 et hop augmente la charge et recommence
3x10
3x11...
Pas obligé de prendre ce format de reps.
3x11
3x12 et hop augmente la charge et recommence
3x10
3x11...
Pas obligé de prendre ce format de reps.
- 29 avr. 2020, 03:24
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Rack Body-Solid GPR400
- Réponses : 17
- Vues : 4782
Re: Rack Body-Solid GPR400
Le jaune
- 19 avr. 2020, 18:46
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Machine à poulie en bois...
- Réponses : 40
- Vues : 10912
Re: Machine à poulie en bois...
Pas trop raide le 2x4 comme support aux genoux ?
- 06 juil. 2019, 00:52
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : (ÉPAULE) Déchirure tendon infra épineux face profonde
- Réponses : 9
- Vues : 5365
Re: (ÉPAULE) Déchirure tendon infra épineux face profonde
Oui aujourd'hui je n'ai plus ce probleme. Il faut toujours penser a bien rétracter les épaules et les garder bassent que ce sois pour pousser ou tirer :wink: J'était incapable de faire des tractions sauf ceux en prise neutre. Pour le DC je pouvais seulement les faire avec un léger angle décliné. Je ...
- 02 juil. 2019, 22:05
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : (ÉPAULE) Déchirure tendon infra épineux face profonde
- Réponses : 9
- Vues : 5365
Re: (ÉPAULE) Déchirure tendon infra épineux face profonde
J'ai eu la meme chose et en effet il n'y a rien a faire. J'en ai eu pour 3 années avant d'etre a 100%. Tous les spécialistes mon interdit de continuer mon entrainement. Je ne les ai pas écouté , j'ai simplement commencé a faire de la mobilité et choisir des exos qui ne causait pas de douleur. Quand ...
- 31 mars 2019, 21:58
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Avis Progression débutant
- Réponses : 59
- Vues : 18043
Re: Avis Progression débutant
Prend toi des petits bracelets de 1kg chaque ou 500g
- 31 mars 2019, 21:35
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Avis Progression débutant
- Réponses : 59
- Vues : 18043
Re: Avis Progression débutant
20-25 reps c'est tres bien pour ces exos la
- 10 août 2018, 21:43
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Renseignement achat pour mini salle perso
- Réponses : 2
- Vues : 3072
Re: Renseignement achat pour mini salle perso
Dirige toi vers du seconde main
- 19 mai 2018, 18:27
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Avis sur Whey au Québec GNC vs Le Naturiste
- Réponses : 9
- Vues : 5744
Re: Avis sur Whey au Québec GNC vs Le Naturiste
50$ la lbs c'est franchement abusé pour de la whey
- 20 avr. 2018, 20:51
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
- Vues : 1757994
Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Ca aide beaucoup mes épaules ca
et sur sa chaine tu vas trouver ton bonheur
et sur sa chaine tu vas trouver ton bonheur
- 20 mars 2018, 20:23
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Rapprocher les coudes à la barre au front?
- Réponses : 8
- Vues : 4114
Re: Rapprocher les coudes à la barre au front?
Je l'ai toujours fais coudes écarté et ca bosse bien
- 27 janv. 2018, 19:48
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Perte d'attention pec
- Réponses : 9
- Vues : 4253
Re: Perte d'attention pec
Regarde a partir de 2 minutes
- 27 janv. 2018, 19:26
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Perte d'attention pec
- Réponses : 9
- Vues : 4253
Re: Perte d'attention pec
Quand tu es en position basse tente de
contracter les pecs avant de pousser.
contracter les pecs avant de pousser.
- 20 oct. 2017, 08:08
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
- Vues : 1757994
Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
T'inquiete Pépé je t'aime quand meme
- 14 mai 2017, 20:33
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
J'ai pas l'ossature d'un oursgarulfo a écrit :@ Tommy : Oui mais toi t'es un ours faut que tu stockes pour l'hivers
Grosse fin de semaine bien dégueulasse coté bouffe
- 10 mai 2017, 17:17
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Je connais aussi
- 10 mai 2017, 16:25
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Bon courage avec ton combat Pépé
- 05 avr. 2017, 02:24
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Bonne vacances Papy ....heu Pépé excusé
- 02 avr. 2017, 20:55
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Haltères automatiques
- Réponses : 23
- Vues : 11685
Re: Haltères automatiques
J'ai eu ceux a roulettes et une paire de power block ,
pas eu de probleme avec aucun des 2 mais le marchand me disais
qu'il ne vendais plus les roulette car beaucoup de retour.
Je préferait les power bloc.
pas eu de probleme avec aucun des 2 mais le marchand me disais
qu'il ne vendais plus les roulette car beaucoup de retour.
Je préferait les power bloc.
- 06 févr. 2017, 21:37
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
- Vues : 1757994
Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Faut renforcer les abdos...
- 23 janv. 2017, 13:57
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Focus sur les quadriceps ?
- Réponses : 7
- Vues : 3612
Re: Focus sur les quadriceps ?
Des petits pas aux fentes.
Sinon du legs extension unilatéral a la poulie.
Sinon du legs extension unilatéral a la poulie.
- 11 déc. 2016, 20:57
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
- Vues : 1757994
Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Bonne chance Pépé
- 11 déc. 2016, 20:55
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squeez Press
- Réponses : 6
- Vues : 2904
- 28 juil. 2016, 13:50
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : questions intérressantes
- Réponses : 32
- Vues : 9472
Re: questions intérressantes
A moins que ce sois du low bar.
- 20 juin 2016, 23:18
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
- Vues : 1757994
Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Tu tes fais plaisir Pépé
- 18 juin 2016, 20:10
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Peptopro
- Réponses : 7
- Vues : 4163
Re: Peptopro
Ci tu mets du pepto tu peut zapper les bcaa.
- 18 juin 2016, 16:55
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Douleurs avant bras, sangles ?
- Réponses : 36
- Vues : 10117
Re: Douleurs avant bras, sangles ?
Ci tu dois arreter un exo dos a cause de la grip prend des sangles
et travail ta grip a coté.
et travail ta grip a coté.
- 02 juin 2016, 23:29
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
- Vues : 1757994
- 02 juin 2016, 23:02
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Je suis loin d'etre un costaud , je suis bati sur une charpente de poulet
- 02 juin 2016, 21:52
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Le probleme quand on vieilli , on n'a peur de tout et ca nous empeche de foncer.
C'est pour cela que j'ai arreter de me poser des questions.
C'est pour cela que j'ai arreter de me poser des questions.
- 29 avr. 2016, 00:52
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- Sujet : Exos dos et biceps
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Re: Exos dos et biceps
Fais dos+triceps et pecs + biceps
- 16 avr. 2016, 19:23
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Je varie pas vraiment non.
1 heure avant
ginseng
C
Kré
guarana
30 minutes apres
10g de whey
et 10 minutes avant
la béta alanine.
1 heure avant
ginseng
C
Kré
guarana
30 minutes apres
10g de whey
et 10 minutes avant
la béta alanine.
- 16 avr. 2016, 19:16
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Avant training moi c'est 200-300mg de guarana
3g de béta alanine
500mg de vitamine C
1 cap de ginseng
2 kre-alkalin.
3g de béta alanine
500mg de vitamine C
1 cap de ginseng
2 kre-alkalin.
- 09 avr. 2016, 20:08
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Ca va s'atténuer assez vite , a moins d'augmenter les doses.
- 07 avr. 2016, 14:27
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
En effet c'est trop bon les courbatures
Bon retour pépé
Bon retour pépé
- 18 mars 2016, 17:11
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Tu parle d'étirement des ischios ?yam57 a écrit :oui, le 90 donne une meilleure contraction et le 45 un meilleur étirement.
Parce qu'au GHR c'est top comme étirement du bas du dos.
- 18 mars 2016, 16:05
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
J'ai eu les 2 et pour les lombaires le 90 est supérieur au 45 et en prenant
un banc GHR on peut faire les 2 lombaires/ischios en exos et étirement.
un banc GHR on peut faire les 2 lombaires/ischios en exos et étirement.
- 18 mars 2016, 15:50
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
A 45 ca tape plus dans les ischios , j'opterais pour un a 90 ou
encore mieux un banc GHR.
encore mieux un banc GHR.
- 15 mars 2016, 01:17
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Tu as commencé a te supplémenter en vitamine D3 a 1000mg pour chaque 15kg de PDC ?
Fini la grippe avec ca.
Fini la grippe avec ca.
- 09 mars 2016, 20:20
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Tendinite
- Réponses : 33
- Vues : 9716
Re: Tendinite
+1 pour moi aussimarcb03 a écrit :Les toubibs m'avaient dit ça aussi...
- 12 févr. 2016, 18:59
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
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- 30 janv. 2016, 15:52
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Moi elle ne m'en parle pas et s'en plaint pas.
Elle a tellement peur que je recommence a l'harceler pour qu'elle reprenne
Elle a tellement peur que je recommence a l'harceler pour qu'elle reprenne
- 20 janv. 2016, 16:58
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
- Réponses : 5338
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Le froid ca se tolere mais les barres froides c'est la merde
- 20 janv. 2016, 13:51
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
En ce moment ca descend a 0 dans le gym.
J'ouvre un chauffage d'appoint 1 heure avant et m'entraine avec un pull.
En 1 heure ca remonte dans les 10 degrés.
J'ouvre un chauffage d'appoint 1 heure avant et m'entraine avec un pull.
En 1 heure ca remonte dans les 10 degrés.
- 12 janv. 2016, 18:09
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Omoplates sur le développé couché prise largeur épaules [tri
- Réponses : 9
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Re: Omoplates sur le développé couché prise largeur épaules
Depuis que je fais ca (abmat sous les lombaire) c'est nickel.
- 12 janv. 2016, 16:12
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Omoplates sur le développé couché prise largeur épaules [tri
- Réponses : 9
- Vues : 3956
Re: Omoplates sur le développé couché prise largeur épaules
Moi je place mon abmat dans le dos avec pieds au sol.
- 12 janv. 2016, 15:51
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Il n'est pas encore blanc , donc non
- 12 janv. 2016, 15:14
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Ca pourrais etre le cas surtout en ce moment
La piscine était la quand j'ai acheté sinon il n'y en aurais pas.
La piscine était la quand j'ai acheté sinon il n'y en aurais pas.
- 12 janv. 2016, 01:07
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Meme plus grand je crois...mais j'ai une piscine aussi
- 07 janv. 2016, 15:25
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Verrouillé en contractantmarcb03 a écrit :??Tommy a écrit :...barrer le genoux en contractant.
- 07 janv. 2016, 01:33
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
C'est plus le faite de barrer le genoux en contractant.marcb03 a écrit :Mon leg extension est conçu de telle sorte que je ne démarre pas genoux trop plié pour ne pas trop forcer l'articulation.
Je touche du bois mais, de cette façon, jamais eu de problème.
- 06 janv. 2016, 22:53
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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- 06 janv. 2016, 22:44
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- Sujet : Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s...
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
J'ai les genoux tres fragiles et ca passe sans douleur
- 06 janv. 2016, 22:31
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
C'est un bon exo pour faire du muscle mais pour l'articulation du genoux
c'est mauvais , tu as juste a faire quelques recherches et tu verras.
Vaut mieux faire ca ci tu tient a faire du leg extension
[youtube]VvLpDniGiDM[/youtube]
Ou du split squat.
c'est mauvais , tu as juste a faire quelques recherches et tu verras.
Vaut mieux faire ca ci tu tient a faire du leg extension
[youtube]VvLpDniGiDM[/youtube]
Ou du split squat.
- 06 janv. 2016, 22:17
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Le leg extension c'est de la merde pour les genoux.
- 29 déc. 2015, 02:12
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Tu prends de la vit D3 ?
- 24 déc. 2015, 14:14
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- Sujet : Séries courtes et intenses ?
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Re: Séries courtes et intenses ?
Naa Vato a supprimé son message en réponse a yam.Alexjansen a écrit :Tommy il a lu une blague carambar ou alors il a regardé ça: https://www.youtube.com/watch?v=LAzIrvORpccTommy a écrit :
- 23 déc. 2015, 20:29
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- 13 déc. 2015, 06:10
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- Sujet : POrtion lateral (épaules)
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Re: POrtion lateral (épaules)
Avec les bands un exo top pour l'arriere et le coté des épaules
[youtube]2Rhle7RXpzE[/youtube]
[youtube]2Rhle7RXpzE[/youtube]
- 10 déc. 2015, 15:44
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- Sujet : Deadlift en partiel haut?
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Re: Deadlift en partiel haut?
Tout juste sous les genoux avec une prise large.
Regarde sur youtube
snatch rack pull.
Regarde sur youtube
snatch rack pull.
- 10 déc. 2015, 01:15
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- Sujet : Peut-on progresser au DC de cette manière?
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Re: Peut-on progresser au Développé couché de cette manière?
M'intéresse pas ciao
- 10 déc. 2015, 01:02
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Re: Sportifs(ves) de 40 ans et + : mûr(e)s mais pas cuit(e)s
Tu penses a quel new exos ?
- 10 déc. 2015, 00:54
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- Sujet : Peut-on progresser au DC de cette manière?
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Re: Peut-on progresser au Développé couché de cette manière?
C'est bien toi qui avais sorti le fait d'etre plus fort au curl concentré se répercutai sur le DC
non ?
Je voie pas pourquoi faudrai garder ca secret.
non ?
Je voie pas pourquoi faudrai garder ca secret.
- 10 déc. 2015, 00:51
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Re: Peut-on progresser au Développé couché de cette manière?
Et puis , pourquoi que je te cacherai
- 10 déc. 2015, 00:46
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- Sujet : Peut-on progresser au DC de cette manière?
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Re: Peut-on progresser au Développé couché de cette manière?
Et ou est ce que je parle de curl ?
J'ai répond a la question de Viva , j'ai pas le droit ?
J'ai répond a la question de Viva , j'ai pas le droit ?
- 09 déc. 2015, 22:50
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- Sujet : Peut-on progresser au DC de cette manière?
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Re: Peut-on progresser au Développé couché de cette manière?
J'ai simplement dit ''ouep''
- 09 déc. 2015, 17:34
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- Sujet : Changement de programme
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Re: Changement de programme
Non , ca dérange pas.
- 08 déc. 2015, 00:05
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- Sujet : Peut-on progresser au DC de cette manière?
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