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- 17 nov. 2011, 12:30
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : débat souleve de terre
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Re: débat souleve de terre
Beaucoup d'exercice tasse la colonne en musculation. Ce qu'il faut faire c'est des exercices qui "détasse", notamment après du soulevé de terre et du squat lourd. Sur une barre à traction, se suspendre par les pieds ou les mains, et se laisser aller, vous allez sentir la détente à un moment, rester ...