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par seb67
17 janv. 2012, 13:01
Forum : Materiel de musculation
Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
Réponses : 34
Vues : 74035

Re: "Comment grandir naturellement à tout âge"

Donc comme je l'ai dis... je possede le livre. j'ai deja grandi de 3 cm et je continue.
les exercices durent entre 15-30 min. mais surtout faire attention à la concentration et la respiration
par seb67
10 nov. 2011, 00:42
Forum : Materiel de musculation
Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
Réponses : 34
Vues : 74035

Re: "Comment grandir naturellement à tout âge"

Bonjour tout le monde!!! J'ai bien acheté ce livre. je l'ai lu de la première à la dernière page. Ensute, je suis allé voir mon médecin pour le lui montrer. Elle m'a bien précisé que cela pouvait être efficace. Elle m'a mesuré avant de commencer (1,73m). Au bout d'un mois, je suis reparti (rdv même ...
par seb67
03 nov. 2011, 14:46
Forum : Regime - Secher
Sujet : Séchage problème de prise de poids
Réponses : 3
Vues : 1708

Re: Séchage problème de prise de poids

Merci pour vos réponses! Je vais continuer à faire cardio et muscu (10-15kg max). Sinon pour la perte de poids je tourne entre 1-1,5 kg par semaine. Donc, je pense que ce n'est que de la graisse. Je vais aller voir mon médecin la semaine prochaine. Je vous tiens donc au courant. N.B. : 3 novembre, 8...
par seb67
29 oct. 2011, 12:03
Forum : Regime - Secher
Sujet : Les vérités sur la course
Réponses : 313
Vues : 421373

Re: Les vérités sur la course

J'avais déjà entendu ça. Merci pour tout le détail Adri, très bon tuto :)
par seb67
29 oct. 2011, 12:01
Forum : Regime - Secher
Sujet : Séchage problème de prise de poids
Réponses : 3
Vues : 1708

Séchage problème de prise de poids

Bonjour, Tout d'abord, je tiens à vous signaler que je suis nouveau sur le site musculation. Je fais 1,76m. Mon but est de sécher et avoir un corps correct avec des muscles (pas être Arnold en fait :D ) Je suis actuellement au régime, suivi par un médecin!!! :) Mon régime hypocalorique a commencé le...