117 résultats trouvés

par pixel27
23 mars 2024, 08:02
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Choix chaise romaine
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Re: Choix chaise romaine

Certe le prix es t attractif mais les avis en commentaires ne donne pas trop envie "Nombreuses pièces en mauvais état. Les supports sont rouillés à l'intérieur et présence de rouille à l'extérieur sur certaines. C'est pas rassurant car ces pièces supportent le poids. Les outils fournis sont parfait ...
par pixel27
17 févr. 2024, 22:20
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Choix chaise romaine
Réponses : 20
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Re: Choix chaise romaine

Il semble y en avoir quelques-unes assez abordables sur Amazon : https://i.ibb.co/hXnmYGx/chaise-romaine.png Regadez aussi dans l'usagé, il n'y a pas grand chose qui peut briser là-dessus. Sur cette chaise le hic c'est qu' il n'y a pas le petit dossier pour le dos pourle relever de jambes ça peut ê...
par pixel27
11 févr. 2024, 16:45
Forum : Materiel de musculation
Sujet : poulie vis a vis
Réponses : 40
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Re: poulie vis a vis

Quand tu vois les prix que pratique D4 c'est fou

https://www.decathlon.fr/vc/disque-de-fonte-pas-cher

1kg 2.50€
5kg 12€
10kg 25€
20kg 50€

:roll:
par pixel27
11 févr. 2024, 14:46
Forum : Materiel de musculation
Sujet : A vendre 13 poids de 1kg dans le 59
Réponses : 0
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A vendre 13 poids de 1kg dans le 59

Bonjours je vends 13 poids de 1kg dans le 59 a 20min de Lille le tt 30€ ou échange possible contre des poids de 2kg ou 5kg

A titre de comparaison D4 vend leurs poids a l'unité de 2kg à 5€ ! :shock:

Image
par pixel27
03 déc. 2023, 15:03
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Ventes d'équipements pendant le «Black friday»
Réponses : 5
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Re: Ventes d'équipements pendant le «Black friday»

perso je cherche une poulie si vous avez de bon modèles a conseiller ?

https://www.cdiscount.com/le-sport/fitn ... #mpos=0|mp

j'ai trouver ça mais je sais pas trop ce que ça vaut si il ya des conaisseurs.. :mrgreen:
par pixel27
27 nov. 2023, 20:19
Forum : Regime - Secher
Sujet : Reprise après un long arret
Réponses : 28
Vues : 1287

Re: Reprise après un long arret

Je suis même pas chiant, viande et poissons j'aime tout, les glucides pareil, lipide plutôt neutre pour les huiles (tournesol, olive), les oléagineux tous. Ce que j'aime pas: la salade les endives Les choux, plutôt je les digèrent mal je compatis je deteste les endives aussi ainsi que les choux de ...
par pixel27
15 sept. 2023, 22:59
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Bandes élastiques de résistance
Réponses : 8
Vues : 3986

Re: Bandes élastiques de résistance

j'en avait acheter le jaune a peter a la première utilisation
par pixel27
10 sept. 2023, 13:11
Forum : Les suppléments
Sujet : Des avis sur le Tongkat Ali ?
Réponses : 11
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Re: Des avis sur le Tongkat Ali ?

cdsb90 a écrit :
30 août 2023, 16:01
mettre ses testicules au frais aussi.
le fameux Thé sticule :mrgreen: :lol:

https://zupimages.net/viewer.php?id=23/36/08v6.jpg
par pixel27
06 sept. 2023, 15:42
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Choix chaise romaine
Réponses : 20
Vues : 15776

Re: Choix chaise romaine

Elles ne sont pas fixées au mur dans les salles de sport, si ? la qualité et le point ne sont peut etre pas les memes aussi j'en avais acheter une il ya longtemps ( chaise romaine Bruce Eee https://media.fitnessboutique.fr/product_images/mar_015018001_f.jpg) elle ne bougeait pas après étant léger d...
par pixel27
08 août 2023, 15:58
Forum : Débutants
Sujet : avec basic-fit vous faites pas avoir comme des debutants avec cette low-cost
Réponses : 2
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Re: avec basic-fit vous faites pas avoir comme des debutants avec cette low-cost

Post intéressant javais egalement fat un post du les salle basic fit dans la section divers qui a en effet disparu POURQUOI ? icon5 Plein de salle sont juste la pour faire de l'argent le youtubeur jean onch le musclay que javais rencontré lors d'un salon ( tres sympa et humble ) a fait une video sur...
par pixel27
08 août 2023, 13:46
Forum : Nutrition
Sujet : Booster Testostérone
Réponses : 3
Vues : 694

Re: Booster Testostérone

je dirais que c'est une bonne alimentation et sommeil mais bon..

https://www.lepoint.fr/stories/testoste ... 1_3919.php

Mais je pense que les Les booster de testostérone c'est beaucoup de bullshit

bon courage perso j'ai lâcher l'affaire
par pixel27
20 sept. 2022, 10:28
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Poulie Domyos decathlon avis ?
Réponses : 3
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Poulie Domyos decathlon avis ?

Bonjour , je poste ce topic car je reprends et jai tj voulu avoir une poulie pour les triceps un vieux reve car avant javais pas la place maintenant que jai mon homegym cabanon j'aimerais y installer une machine poulie pour recupéré mes cm perdu en triceps :mrgreen: https://www.decathlon.fr/p/poulie...
par pixel27
18 sept. 2022, 11:35
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
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Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg

danivdm rien ne vaut les bon vieux classiques icon10 Rãmes : je ne suis meme pas étonner par cette mésaventure :? il me sort "ha oui vous manger propre comme ça!" "Ha bah moi jy arrive pas hein " Et le mec se permet de te filer des conseils apres :lol: exactement le type de cas d'ont je parler dans ...
par pixel27
28 nov. 2020, 00:33
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Votre physique préféré
Réponses : 150
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Re: Votre physique préféré

la photo date de il ya quelques années actuellement il ressemble a ça (47ans)

https://www.instagram.com/stanthemanmcquay/feed/?hl=fr
par pixel27
27 nov. 2020, 21:51
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Bonjour je n'arrive pas à grossir !
Réponses : 13
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Re: Bonjour je n'arrive pas à grossir !

Bonjour, Est-ce que le manque de sommeil fait perdre du poids? Je croyais que c'était le contraire? Je demande parce que le sommeil est le premier conseil que l'on donne à une personne voulant faire un régime. De plus, je suis avec un enfant en bas âge donc c'est difficile pour moi d'avoir un somme...
par pixel27
27 nov. 2020, 14:56
Forum : Programme de musculation
Sujet : Amélioration programme half-body
Réponses : 9
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Re: Amélioration programme half-body

Hey salut Yam57 j'ai percuter hier en retournant sur un forum bien connu.. (ou tu avait deja ce pseudo) qu' on c’était deja parler en 2007 à l'epoque tu m'avais deja donner un conseil avec un lien pour un exo sur musculaction :mrgreen: je sais pas si cela te parle :mrgreen: javais jamais fais le lie...
par pixel27
26 nov. 2020, 17:59
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Votre physique préféré
Réponses : 150
Vues : 68792

Re: Votre physique préféré

Perso j'aime beaucoup le physique de Stan Mcquay mais pas tres naty tt ça non?
1m70 comme moi :mrgreen: je dirais entre 90 et 100kg

Image
par pixel27
24 nov. 2020, 14:32
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Conseils Home Gym
Réponses : 36
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Re: Conseils Home Gym

Je rajouterais que les particulier qui vendent des poids ce touchent sur les prix un exemple d'une annonce sur le bon coin :shock:

** Disques 2,5 Kilos : 10 euros l'unité **
** Disques 5 Kilos : 20 euros l'unité **
** Disques 10 Kilos : 40 euros l'unité **

icon5
par pixel27
05 nov. 2020, 15:01
Forum : Débutants
Sujet : Je suis plus maigre que maigre que faire ?
Réponses : 33
Vues : 7006

Re: Je suis plus maigre que maigre que faire ?

et alors yann, on ne dis pas de ne pas en manger! mais surtout je pense personnellement que cette notion de protéine +++ est trés mis en avant!! surement pour vendre des complément je pense. je dis juste que dans un 1° temps tu dois compter tes calories et manger suffisamment pour prendre du poids....
par pixel27
04 nov. 2020, 00:55
Forum : Nutrition
Sujet : Manger trop de yaourt mauvais ?
Réponses : 8
Vues : 2664

Re: Manger trop de yaourt mauvais ?

Perso j'adore la faisselle icon6 le FB jai saturé sick
par pixel27
21 oct. 2020, 13:50
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Poulies vis à vis
Réponses : 24
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Re: Poulies vis à vis

je valide l'avis de Yam57 icon12
par pixel27
20 oct. 2020, 14:45
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Poulies vis à vis
Réponses : 24
Vues : 14788

Re: Poulies vis à vis

jai voulu aller jeter un oeil mais il y a un souci avec le lien je crois..

"WE'RE SORRY THE PAGE YOU REQUESTED WAS NOT FOUND."
par pixel27
13 oct. 2020, 11:38
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Bizarerrie chez Décathlon ?
Réponses : 7
Vues : 3904

Re: Bizarerrie chez Décathlon ?

il sont sympa a ta salle dis donc , ils prêtent du matos :shock:
par pixel27
13 oct. 2020, 00:42
Forum : Exercices de musculation
Sujet : méthode miracle pour biceps
Réponses : 23
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Re: méthode miracle pour biceps

cocokais a écrit :
18 juil. 2020, 14:56
Bon exceptionnellement je vais te donner ce secret...
Mais ne le répète pas :
Fais bouillir une patte de dragon, une plume de phénix, ajoute une langue de crapaud, quelques poids de sphinx et mélange le tout un soir de pleine lune.
:lol: :lol:
par pixel27
12 oct. 2020, 18:13
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat haltères
Réponses : 27
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Re: Achat haltères

La hausse de la fonte est temporaire quand les salles vont rouvrirent les gens vont se débarrasser des poids et matos de muscu acheter pendant la fermeture :lol: excepter les go muscu serieux 8)
par pixel27
12 oct. 2020, 15:22
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères

entre ça et les gens qui te vende pas sans un lot complet c'est dure de trouver dailleur je me suis tj demander pk decathlon ou go sport de vendait pas des paires d’haltères au delà de 10kg type technogym car leurs haltères sveltus de 1kg la paire à 8€ ou 2x5 a 49e :lol: j’appelle ça du vol :x jai j...
par pixel27
12 oct. 2020, 15:02
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Bizarerrie chez Décathlon ?
Réponses : 7
Vues : 3904

Re: Bizarerrie chez Décathlon ?

etrange mais la on vois 2 marques domyos vs sveltus :mrgreen:

j'avou que jai jamais entendu parler de la marque sveltus :?
par pixel27
12 oct. 2020, 13:28
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères

proche banlieue parisienne et pareil ya quedal ou alors hors de prix ou les mecs sont au taquet sur le bon coin exemple : hier un mec vendait une valise de 14kg 20e a 19h09 je lui envois un message a 19h12 il me repond " jai deja une personne qui la réservé pour une vente"
par pixel27
11 oct. 2020, 23:21
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères

Ho merde c'est quand meme super dangereux il ya risque de prendre un:des disques dans la gueule icon5
je comprend pourquoi c'est moins chere :roll:
merci Praise Thod pour ta reponse icon12
par pixel27
11 oct. 2020, 20:59
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères

Pour les connaisseurs faut il privilégier le kit d’haltères de chez go sport ou décathlon ? jai vu que dans le kit de décathlon la valise de 20kg a 39€ go sport la valise 20 kg a 49€ d'ailleur pourquoi un tel écart de prix icon5 https://www.decathlon.fr/r/kit-halteres-20-kg-musculation/_/R-p-171339?...
par pixel27
10 oct. 2020, 19:28
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable

En effet sinon tu te retrouve à glisser comme un con le long du banc :lol:
par pixel27
09 oct. 2020, 19:50
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable

Bon j'ai trouver mon bonheur pour le banc (mon mon carnet) si un modérateur veut supprimer le topic il peut :mrgreen: merci icon10
par pixel27
09 oct. 2020, 12:43
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable

Les gens sont fou :shock:

https://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/1857318049.htm/

2 haltères de 36kg gigagym 250€ :shock: je veux bien que ça soit la crise niveau matos mais quand meme , faut etr un sacré pigeon pour acheté a ce prix la :lol:
par pixel27
06 oct. 2020, 20:46
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable

Effectivement sinon y tj moyen de caller ses pieds sous un meuble lourd genre commode,lit :mrgreen:
Image
par pixel27
06 oct. 2020, 14:11
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable

Pour caller les pieds pour faire des abdos je pense ou alors faire des pompes incliné
par pixel27
04 oct. 2020, 23:12
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat haltères
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Re: Achat haltères

En effet avec le covid, les gens se sont jeter sur le matos et ya rien en stock que ça soit les banc ou halteres
le mieux reste le bon coin et encore y'en a pas beaucoup de choix icon5
par pixel27
02 oct. 2020, 15:05
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
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Re: Achat banc inclinable

oups voila j'ai édité pour le lien merci :mrgreen:
par pixel27
02 oct. 2020, 14:51
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
Réponses : 21
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Re: Achat banc inclinable

Merci a vous pour ttes les infos icon10 j’espère a retour du stock bientôt sinon j'ai vu un banc de la marque ISE https://www.amazon.fr/ISE-Musculation-inclinable-Pliable-reglable/dp/B071WPLVGZ mais celui la ne possede pas de coussins en mousse au niveau des cuisses et des pieds mais est ce vraiment...
par pixel27
30 sept. 2020, 13:13
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Les steaks hachés surgelés (type Charal), ça le fait ?
Réponses : 22
Vues : 75888

Re: Les steaks hachés surgelés (type Charal), ça le fait ?

Ce déterrage des familles 10ans après :shock: :lol:
par pixel27
30 sept. 2020, 13:00
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
Réponses : 21
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Re: Achat banc inclinable

merci Effectivement je viens de vérifier en effet et il n'est pas dispo dans aucun decatlon sur tout Paris et proche banlieu icon5
par pixel27
30 sept. 2020, 02:40
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Achat banc inclinable
Réponses : 21
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Achat banc inclinable

Bonjour Apres une grande pose du au confinement.. jai voulu me réinscrire en salle apres mes vacances mais voila depuis notre gouvernement a juger mieux de les refermer :roll: j'ai donc décidé de m'acheter du matos pour pouvoir m'entrainer chez moi Je voudrais investir dans un banc inclinable et déc...
par pixel27
03 juin 2020, 01:44
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Chaise romaine grande et solide
Réponses : 5
Vues : 1820

Re: Chaise romaine grande et solide

Avec le confienment je crois que les gens se sont precipités sur le matos de muscu

chaise romaine quand on fait plus de 2m pas évidement :?

sinon des barres parallèles mais faut voir pour la hauteur ju que tu as de grande jambes pour pas que ça touche le sol lors de la descente :mrgreen:
par pixel27
11 nov. 2019, 19:52
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Chaise romaine - méthode Lafay
Réponses : 7
Vues : 3025

Re: Chaise romaine - méthode Lafay

Sinon attend noel tu pourras peut etre bénéficier de promos
par pixel27
10 nov. 2019, 01:17
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
Vues : 7062

Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg

Rãmes , le nutritionniste en general c'est le mec de 1m60 100kg qui applique jamais ce qu'il préconise, qui va me conseiller de manger 5 fruits et légumes par jours + 3 produits laitiers :lol: et me dire qu'il ne faut pas manger plus de 50gr de proteines par jours pour ne pas me niquer les reins :ro...
par pixel27
10 nov. 2019, 00:39
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Chaise romaine - méthode Lafay
Réponses : 7
Vues : 3025

Re: Chaise romaine - méthode Lafay

Ya quelques années j'avais la chaise romaine bruce lee signature
j'en garde de bon souvenir :mrgreen:
par pixel27
29 oct. 2019, 13:02
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
Vues : 7062

Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg

Bah quand on touche le fond on peut que remonter :|
par pixel27
28 oct. 2019, 23:46
Forum : Nutrition
Sujet : Les aliments à consommer en musculation
Réponses : 58
Vues : 47343

Re: Les aliments à consommer en musculation

Super Topic tres intéressant icon10
Ca peut aider pour faire sa diet icon6
Pour huile de coco j'ai jamais essayé estt ce que le gout est tres prononcé ?
par pixel27
28 oct. 2019, 23:00
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
Vues : 7062

Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg

Déménagement
Pas de salle a disposition
Boulot
dépression suite a la perte d'un ami
1 à 2 repas par jours
par pixel27
27 oct. 2019, 19:32
Forum : Débutants
Sujet : Débutant et je stagne
Réponses : 84
Vues : 22529

Re: Débutant et je stagne

Pierre ta donner un debut de reponse du pourquoi du comment.. Apres je te déconseille de reprendre un programme d'un youtubeur Si ils proposent tous des trucs différents c'est car ils connaissent leur corps, leurs besoins, leurs objectifs Etu sais ont réagit pas tous de la même maniérè au exo et les...
par pixel27
24 oct. 2019, 23:19
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
Vues : 7062

Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg

Pesée du matin 60.3 kg :( il ya 1.5 an j'etais a 72kg icon5
En tour de bras je suis passé de 41 cm a 31cm icon5
Tour de poitrine 107 cm a 94cm
Epaule 123 cm a 108cm
tour de cuisse de 56cm a 49 cm

Cette descente vertigineuse j'ai fondu comme une glace au soleil :(
par pixel27
22 oct. 2019, 02:58
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
Vues : 7062

Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg

Estimation du besoin calorique quotidien sur le site Superphysique
jai refais car ça date un peu et ça donne 2740 kCal /j
par pixel27
20 oct. 2019, 19:50
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
Vues : 7062

Re: Avis sur mon programme Objectif :+8kg

yam57 Du réel un ami coach ma fait le calcul et il est fiable Antée c'est le mot ectomorphe qui te fait rire ? selon ta signature ça n'existe pas donc meso et endo non plus alors Le metabolisme rapide ça existe non plus alors ? William Sheldon dit de la merde ? ok ça date de 1940 et depuis la scienc...
par pixel27
20 oct. 2019, 01:03
Forum : Nutrition
Sujet : Gainer avec whey, flocon d'avoine, lait
Réponses : 30
Vues : 7557

Re: Gainer avec whey, flocon d'avoine, lait

Salut Dans un premier temps il faudrait que tu calcul ton besoin calorique journalier( kcal/j ) en fonction du résultat il faudra augmenter pour une PDM ou diminuer pour une seche Pour les gainer la plupart son rempli de beaucoup de sucre donc bof mais si tu part de loin ça peut aider Quand j'ai com...
par pixel27
20 oct. 2019, 00:20
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Avis sur mon programme Objectif :+8kg
Réponses : 18
Vues : 7062

Avis sur mon programme Objectif :+8kg

Suite a un arret de plus de 1an et demi je voudrais me remmetre en salle et faire une pdm Mon métabolisme de base est de 2227.25 kcal/j. avec les séances de muscu ça monte à 2526.92 kcal/j donc un programme de 2800kcal me semble bien. Apres mon but n'est pas de ressembler a jay cutler donc un ptite ...
par pixel27
12 mai 2019, 03:04
Forum : Blessures en musculation
Sujet : Luxation acromio-claviculaire
Réponses : 2
Vues : 3142

Re: Luxation acromio-claviculaire

Salut , je suis tombé sur ton post et j'ignore si je vais pouvoir répondre a ta question mais j'ai eu moi aussi un souci d’épaule ya quelques années (Bien moins grave que toi) J'ai eu une luxation de l'épaule suite a une chute d'une échelle (le truc con quoi) icon5 Une luxation correspond à un déboi...
par pixel27
04 juin 2017, 15:43
Forum : Materiel de musculation
Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
Réponses : 54
Vues : 55956

Re: bruce lee chaise romaine (MAJ)

Petit up sur le sujet, j'ai une question pour ceux qui possède la chaise Bruce Lee de Marcy Est ce que l'on rencontre une gène quand on exécute un muscle up ? Niveau prise ou stabilité de l'appareil ? Merci d'avance ;) déponse bien tartive mas si ça peut aider pour le futur.. Je l'avais avant d’êtr...
par pixel27
19 oct. 2016, 12:14
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Fatigue monstre et vertiges apres la séance
Réponses : 19
Vues : 21039

Re: Fatigue monstre et vertiges apres la séance

La piste pour moi elle est terriblement évidente: tu manges pas avant ta séance ! Faut pas s'étonner du coup de barre évident qui suit ta séance... Je mange pas deux 2 heures avant mais je ne vais pas au gym l'estomac vide, je me prepare mon "super shaker" des mon reveille : - Lait - Whey - Banane ...
par pixel27
27 nov. 2015, 02:16
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : mass mucle fx et terathosterone
Réponses : 8
Vues : 45531

Re: mass mucle fx et terathosterone

Typiquement le genre darticle ou tu sens que cest de la connnerie avec que des avis positif avec des avant apres. Lol :roll:
par pixel27
24 mars 2015, 18:39
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomor

si tu a un mixer le problème est regler pour l'avoine en poudre icon10
par pixel27
24 sept. 2014, 23:20
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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Re: Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomor

les gainer c'est surtout du sucre apres quand jai commencer a 55kg cela ma bien aider mais je suis maintenant a la whey cela depend de ton physique et le gainer sera efficace avec un bon training et une bonne alimentation a coter icon10
par pixel27
15 juin 2014, 15:52
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Sujet : Bien develloper ces trapezes
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Re: Bien develloper ces trapezes

Quand je voit les miens je me dit que je suis pas loin de mon objectif

Image
par pixel27
26 juin 2013, 01:15
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Sujet : programme séché apres une pdm
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Re: programme séché apres une prise de masse

Image

petit montage de mon évolution depuis mon debut en salle
j'ai decider changer mon programme je passe désormais en super set
par pixel27
18 juin 2013, 23:49
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Sujet : programme séché apres une pdm
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Re: programme séché apres une prise de masse

j'ai fait une petite modif du programme Petit dej : Flocons d'avouane / Pain Azyme - Fruit - produit laitier Colation 30 g de prot ( naturel avec du blanc de poulet , de la viande des grison) avec des glucide ( pain complet ) Dejeuné : Riz/pate (200 gr cru) ou pomme de terre 30g de prot ( viande , p...
par pixel27
14 juin 2013, 15:47
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Sujet : Bien develloper ces trapezes
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Re: Bien develloper ces trapezes

Aller je déterre le topic car moi aussi je vise des trapezes comme les siens. mais je pense que oui la génétique joue beaucoup perso je fait du srung 3x12 ( je les sent mieux avec des longue serie) haussement d’épaule devant et derrière rotation haletere voila une photo de moi http://nsa34.casimages...
par pixel27
13 juin 2013, 16:55
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Sujet : programme séché apres une pdm
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Re: programme séché apres une prise de masse

oui jai une petite collation a 10h je prend 10gr d'amande

la whey j'en est pas encore acheter.

merci ryback :wink:
par pixel27
13 juin 2013, 12:04
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Sujet : programme séché apres une pdm
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Re: programme séché apres une prise de masse

voici quelques photos du 12 juin 2013 voici quelques photos de aujourd’hui 12 juin 2013 http://nsa34.casimages.com/img/2013/06/13/mini_130613093000533483.jpg http://nsa34.casimages.com/img/2013/06/13/mini_130613093304811934.jpg http://nsa33.casimages.com/img/2013/06/13/mini_130613093446351873.jpg (a...
par pixel27
30 mai 2013, 21:29
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Sujet : programme séché apres une pdm
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programme séché apres une pdm

bonjour amis de la seche. je viens de finir une pdm je suis passer de 64kg a 73. mais je souhaitre perdre l’excès de gras . mais en alimentation je ne my connais pas trop. est ce que quelqun peux m'aider sur ce prgramme je suis actuelement a 1m70 pour 73.5kg Avec ma pmd j'ai pris un peu de bidon don...
par pixel27
08 sept. 2012, 20:25
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: bruce lee chaise romaine (MAJ)

oui tres agréable encore plus que avec une barre droite, jai personnellement une meilleur sensation d'effort au niveau des biceps et et meilleur confort au niveau des mouvement des coude et pas la gene pour le passage de la tête au dessus de la barre .
par pixel27
08 sept. 2012, 13:31
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

c'est bon jai enfin mon marcy bruce lee signature reçus hier monter dans la soirée avec une notice bien sympatique XD :mrgreen: http://nsa29.casimages.com/img/2012/09/08/mini_120908014731235790.jpg l'entraiement va pour voir commencer, il est tres esthetique, bonne stabiliter pour mon poids (68kg) p...
par pixel27
02 sept. 2012, 13:29
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

finalement c'est bon jai pris le bruce lee signature de chez fitness boutique a 250€ je le reçoit mercredi ou jeudi l'entrainement va enfin pouvoir commencer! ^^

sa fait plaisir ^^ :mrgreen:
par pixel27
28 août 2012, 18:26
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

Je pense me rabbatre sur fitness boutique vous me conseiller lequel ? Marcymd2100 , bruce lee ou autre ? Merci
par pixel27
24 août 2012, 07:55
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

non tous les intersport n ils de france sont en rupture de stock icon5
par pixel27
22 août 2012, 22:54
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

intersport de merde !!!!!!!! debut juillet il me disent on en reçoit fin juillet japelle fin juiller " on a tj pas on doit en recevoir le 15 aout !" je rapelle aujourd’hui donc l 22 aout "nous n'avons tj pas reçus ressayer dans 2 semaines" c'est vraiment du foutage de gueules!!! donc je sais pas quo...
par pixel27
01 août 2012, 18:57
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

putin il fon chier intersport je lai est appeller debut juillet il mon dit qu'il avais plus de tower power7.1 en stock et u'il en recevrais fin juillet japelle cette aprem et resultat il en on tj pas !

:twisted:
par pixel27
03 juil. 2012, 22:10
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

bon ormalementdemain ou jeudi jaurais mon power tower 7.1 Enfin ! :mrgreen:
par pixel27
17 juin 2012, 13:08
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

dommage que tu habite si loin ! sinon jai envoyer un mail a inter sport pour le power tower pour meur demander combien couterais le machine plus la livraison et 5 jours plus tard.....pas de nouvelles ! :evil: doin c jepense que je vais me rabatre sur le marcy et au final la prise neutre mm'inporte p...
par pixel27
31 mai 2012, 23:40
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

je pense au contraire qu'il veux pas nous faire pleuré :mrgreen:
par pixel27
29 mai 2012, 12:29
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

Heu cest quoi du frein filler et des ecrou frapper ?
par pixel27
28 mai 2012, 22:46
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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Re: Marcy MD2100 ou power tower 7.1 ?

sa maide vraiment là les gars XD :mrgreen:
par pixel27
28 mai 2012, 19:11
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Sujet : bruce lee chaise romaine (MAJ)
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bruce lee chaise romaine (MAJ)

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