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par saiasaka
18 févr. 2012, 22:07
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Technique Bras Q/R et progression
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Re: TECHNIQUE BRAS question/réponse et progression

hum t rex je ne pratiques pas cet exercice mais pour avoir regarder plusieurs vidéos j'ai l'impression (même si on voit pas très bien) que l'angle entre ton biceps et ton buste est pas le bon; http://www.youtube.com/watch?v=d1q--E9tTLk http://www.youtube.com/watch?v=gshUsiEeIB4 quand tu regardes ces...
par saiasaka
28 janv. 2012, 16:12
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Technique Bras Q/R et progression
Réponses : 310
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Re: TECHNIQUE BRAS question/réponse et progression

Bonjours, en lisant comment appliquer cette technique j'ai lut sa: "Je conseil ce programme aux pratiquants, ayant déjà effectué les hauts niveaux, se trouvant en boucle avec une variante difficile sur l'exo 2." ça signifie que pour l'instant il ne vaut mieux pas que je m'y mettes ? (car je suis niv...