Une sorte de galette que je coupe en deux qui ce compose de
-2 oeufs entiers + 3 blancs d'oeufs
-100 gr de flocons d'avoine en poudre
-1 banane
-dessus une compote allégée
-1 thé vert + 1 demi citron
3 résultats trouvés
- 08 août 2015, 09:20
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Votre petit déjeuner?
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Re: Votre petit déjeuner?
PETIT DEJEUNER:
Une sorte de galette que je coupe en deux qui ce compose de
-2 oeufs entiers + 3 blancs d'oeufs
-100 gr de flocons d'avoine en poudre
-1 banane
-dessus une compote allégée
-1 thé vert + 1 demi citron
Une sorte de galette que je coupe en deux qui ce compose de
-2 oeufs entiers + 3 blancs d'oeufs
-100 gr de flocons d'avoine en poudre
-1 banane
-dessus une compote allégée
-1 thé vert + 1 demi citron
- 08 août 2015, 09:13
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : AVIS- Prise de masse "Mr Propre"
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Re: AVIS- Prise de masse "Mr Propre"
SEMAINE 2 : Plus de GLUCIDES/CALORIES moins de LIPIDES 2800------>2900 Kcal LIP : 77 GLU: 381 PROT : 179 (tous aliments confondu, pas que dû à la viande) PETIT DEJEUNER: Une sorte de galette que je coupe en deux qui ce compose de -2 oeufs entiers + 3 blancs d'oeufs -100 gr de flocons d'avoine en pou...
- 07 août 2015, 19:50
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : AVIS- Prise de masse "Mr Propre"
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AVIS- Prise de masse "Mr Propre"
Bonjour à tous et toutes.. Je m'appelle Jimmy Tous d'abord je ne suis pas très doué avec l'orthographe et encore moins les forums alors ma fois veuillez bien m’excusez de mes maladresses :) J'aimerais votre avis sur ma PDM "propre" actuelle : PETIT DEJEUNER: Une sorte de galette que je coupe en deux...