Bonjour, J'ai une bête question: je me demandais si il faut compter les protéines végétales par exemple dans le riz, avoine, amandes etc? Ou uniquement compter sur les protéines laitière et animale? Même question pour les lipides dans les flocons d'avoine? Je suis en train de réaliser mon programme ...

Bonjour,

Alors je voudrais savoir combien de gélules il faut prendre ? Dois-je me fier à ce qui est dis sur le site ?
http://www.myprotein.com/sports-nutriti ... 29813.html
Merci d'éclairer ma lanterne

Bien à vous,

Luigi