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par buzz77
08 mai 2011, 22:04
Forum : Débutants
Sujet : Tutoriel : Créer un programme de musculation SPLIT
Réponses : 76
Vues : 205346

Re: Tutoriel : Créer un programme de musculation SPLIT

bonjour à tous, suis nouveau sur le forum j'ai une simple question....Je voudrais savoir si on peut faire un muscle par séance....? une séance pecs, une séance dos et ensuite une séance biceps/triceps et une séance jambes/épaules ? En fait j'ai le sentiment de pas bosser assez en faisant pecs/tricep...