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- 14 juin 2011, 08:11
- Forum : Nutrition
- Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
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Re: Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Phot
BONJOUR j'aimerais savoir par quel aliment on peut remplacer le beurre de cacahuettes??
- 11 juin 2011, 06:24
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : prise de masse
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Re: prise de masse
Bonjour, je suis en période prise de masse et j'aimerais savoir s'il fallait prendre autant de kcal journalier les off que les jours on???
J e me présente mesure1,70m pèse 59kg et m'entraine 4 fois par semaine!!
J e me présente mesure1,70m pèse 59kg et m'entraine 4 fois par semaine!!
- 10 juin 2011, 13:26
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : prise de masse
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Re: prise de masse
bonjour j'aimerais savoir s'il fallait prendre en compte les complément en poudre pour le calcul kcal journalier??
- 10 juin 2011, 06:16
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : prise de masse
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prise de masse
Bonjour quelqu'un aurait une idée pour un menu alimentaire prise de masse a 2200kcal??