Salut nasedo, Ton alim me parait un peu juste le midi 100 gr emental ??? Il manque les légumes!!! ( legumes = vitamines) Tu mesures 1.75 m pour 80 kg, il te faut au moins 2000 a 2500 kcal, j'ai pas fait le calcul mais tu dois être en dessous. Ton repas du soir semble plus correct, mais il faut que c...