4 résultats trouvés

par waylander13
06 févr. 2012, 08:58
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Exemple de diète correct
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Re: Exemple de diète correct

Tu met juste le jaune ? Pas de sucre miel ou quoi ? Je testerai mais avec des bon œufs . Pour ce qui veulent manger des oeufs mais pas salé je vous conseille cette recette : 5 oeufs dont 2 entiers , un peu de lait , noix de coco en poudre et cannelle , on mélange et on fait une omelette sucrée trop ...
par waylander13
06 févr. 2012, 01:31
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Exemple de diète correct
Réponses : 673
Vues : 770411

Re: Exemple de diète correct

Je veux ta recette des jaunes dans les flocons elmunzo ! Comment tu fait juste des blancs d œufs dur ?
par waylander13
09 sept. 2011, 00:09
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Mon physique ne progresse plus HELP !
Réponses : 5
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Re: Mon physique ne progresse plus HELP !

Je n y connais pas grand chose en fonte mais la tu fais un surentraînement je pense si tes sceances durent plus de 35-40 min moi a ta place je travaillerai le bas du corps aussi et pour avoir fait 6mois de fonte ou je m explosait comme toi pecs dos et triceps et puis 2 mois de lafay ou tu travaille ...
par waylander13
22 juin 2011, 14:14
Forum : Nutrition
Sujet : Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Photos]
Réponses : 796
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Re: Recette pour des barres de céréales maison !! [Avec Phot

Salut ! Super recette en tout cas moi je viens d essayer de faire une barre j ai mît 40g de flocon d avoines Un peu d eau Une cuillère a soupe d amande en poudre Une cuillère a café de miel Une cuillère a soupe de whey Je la laisse sécher la et je la mange dans 2 h avant mon entrainement . Je fais u...