Merci à vous ...

Bonsoir,
j'ai une question concernant le multi "nu power" est-il uniquement dispo en ligne ou est-il possible de l'acheter ailleurs??

Pour bien reussir les tractions avec des resultats sur du long termes je dirai qu'il faut suivre la methode lafay .... Après il y a d'autres façons . Exemples saches que les tractions les plus faciles sont les tractions prises neutres ensuites les tractions prises supinations suivies des tractions e...

Je pense et j'espere ne pas me tromper que la musculation ne règle pas les maux du dos , je dirai meme au contraire la musculation peut aggraver le mal surtout si les exercices sont mal executé. Par contre les étirements , certains exercices de gainage , certains exercices pour les lombaires ( bien ...

Il est aussi vrai que les appareils à charges guidées ne procure pas les memes sensations , la meme congestion et surtout les memes resultats qu'une séances avec des poids libres .Et comme le dit Guillaume les dips et les exos pdc pour les pecs donnent des resultats de folie et on sait travailler se...

Le plus important avec le miel , c'est tout les autres nutriments dont il est composé qui font du miel une substance intéressante dans notre alimentation. Des glucides (sucres) en grande quantité : 78 à 80 %, représentés essentiellement par du fructose (ou lévulose) : 38 %, glucose (ou dextrose) : 3...

Certaines variantes qui m'intéressent contiennent du miel d'acacia. Miel à IG bas. Un miel liquide a apparemment un IG bas. Le miel mille fleurs coûte deux fois moins cher. Constitue-t-il un substitut acceptable? A propos du miel. Le miel d'acacia a un ig plus bas que d'autres miel ( comme les miel...

Donc tout les produits laitiers .... meme le lait transformé pose problème??

Si je comprend bien , consommer du lait sans lactose résoudrait le problème sur les méfaits du lait , puisque d'après ce que j'ai lu c'est le lactose est la difficulté qu'à notre organisme à le digérer qui pose problème???

Même réponse: explique. j'ai precisé... ( que l'on retrouve ailleurs aussi ) tu as précisé ... Il y en a plus dans les haricots vert que dans le lait... comme ça on est d'accord . je vois pas ou est le problème .... tu n'as jamais bu du lait de ta vie ou quoi .... crée un topic et explique pourquoi...

En quoi? Explique?

je me suis mal exprimé oups, ce que je voulais dire c'est que notre corps a besoin de ce que contient le lait ( que l'on retrouve ailleurs aussi ) mais en consommer avec modération n'est pas nocif ....

3 euros !! ça va encore ici en belgique il est à 5 euros le litre . Il faut aussi arrêter la psychose la lait n'est pas vraiment recommandé MAIS EN GRANDE QUANTITE parce notre corps a besoin de lait .A savoir aussi ce n'est pas le lait en lui même qui est vraiment mauvais ( sauf pour les intolérance...

J'en ai vu dans un magasin bio, mais il s'avère que ce lait d'amande a la composition suivante : eau de source, et seulement 7 % de jus d'amandes. Est-ce normal ? Bien sure que c'est normal , ce n'est pas du lait animal :mrgreen: . c'est plus une boisson qu'un lait proprement dit mais on préfère le...

En règle générale les non sportifs ont tendance à grossir durant cette période(logique la quantité de calorie consommée est plus importante que d'ordinaire) Je pense plutôt que l'on mange moins du faite que le temps que nous avons pour nous alimenter est plus court.Par contre la qualité de notre al...

Compte rendu..... Bien loin de ce que j'esperais. J'ai été m'entrainé 4 fois et à chaque fois cela été une catastrophe. -Premièrement je dirai un manque motivation énorme . -deuxièmement diminution de 25 % des charges prises hors-ramadan.Donc diminution des performances. -troisièmement moins de repe...

Le alpro soya est une bonne aide

tout à fait d'accord et la version "non-sucré" est bien meilleur faut juste s'habitué au gout. Perso c'est grace au alprosoja non-sucré que je me suis rendu compte que le lait de vache etait en fait très très sucré de nature

J'avais pensé a faire une mini séances de 20 min qui contiendrait des 2-3 series de pompes , des abdos, des squats , histoire de travailler encore un peu les muscle. C'est ça qu'il faudrait faire je pense tu le fait juste avant ftir et c'est nickel . Il ne faut surtout pas forcer parce que il ne fa...

quand pensez-vous? est-ce réalisable? Ce n'est pas parce que c'est le jeune qu'il faut faire trop de restriction , surtout si tu commences à peine à t'entrainer. Olivier le dit , tout doit se faire progressivement que ce soit pour une prise de masse ou pour perdre du poids . Le jeune + l'entraineme...

16h00 jusqu'à 19h00 musculation

t'es un cyborg ou koi

juste après au debut du mois de ramadan ce sera chaud vu que le couché est vers 21h30 et puis faut attendre au moins une petite heure et ne pas avoir mangé lourd pour cela donc 22h30 pour l'entrainement ( une petite heure donc d'entrainement) donc premier vrai repas vers 23h30/minuit ..... :shock: A...

oui , juste avant de rompre le jeune ce sera l'idéal mais un entrainement light et le faire une fois par semaine ...et reprendre en force à la troisième semaine du ramadan et s'entrainer une heure après la rupture du jeune ( la rupture sera au environ de 20h45) donc faire un entrainement ou deux pou...