Bonjour à tous, Je pratique la méthode lafaye depuis environ 7 mois je suis passé d'environ 57 kg pour 1m72 à 63 kg pour la même taille. Tout dabord j'aurais voulu savoir si ma progression est normale ( pas trop importante , ni trop légère ) Ensuite je ne pense vraiment pas etre au top au point de v...

Bonsoir,
Pendant mes collations je mange 3 pain au lait.
Es-ce dangereux pour la santé ? et ou utile ?
Merci

bonjour
dois-je suivre ce programme ?
je fait 1m70 pour 55kg
ou faut-il apporté quelque modification ?