6 résultats trouvés
- 03 mai 2011, 21:25
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- Sujet : prise de masse "propre"?
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Re: prise de masse "propre"?
merci beaucoup pour les renseignements et pour ton temps, sa ma aider a voir plus clair
- 03 mai 2011, 20:49
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- Sujet : prise de masse "propre"?
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Re: prise de masse "propre"?
il y a t'il une liste d'aliment existante qui fait la part des bonne et des mauvaise source lipidique?Médine a écrit :Les pâtes avec de l'huile d'olive/colza c'est mieux
et le FB le soir n'a celons toi aucune utilité? (du moins sa sert a rien d'en prendre spécifiquement LE soir quoi)
- 03 mai 2011, 20:27
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- Sujet : prise de masse "propre"?
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Re: prise de masse "propre"?
donc par exemple le midi des pates oui, mais sans beurre c'est sa? j'avais lut aussi qu'il fallait éviter les glucide le soir, est ce juste? en est t-il de même avec les lipides? et même s'il n'y a pas de règles a proprement parler, les phénomène du genre fenêtre anabolique "oblige" le pratiquant a ...
- 03 mai 2011, 20:09
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- Sujet : prise de masse "propre"?
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Re: prise de masse "propre"?
d'accord le gras et donc effectivement notre allié, même s'il n'y a pas de preuve scientifique vérifiable sa démonstration par l'exemple me convient icon12 mais je suppose que même lors de ce genre de prise de masse sans prise de tête ( :lol: ) il y a quelque "règles" de base a suivre. et c'est la q...
- 03 mai 2011, 19:39
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- Sujet : prise de masse "propre"?
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Re: prise de masse "propre"?
ok, une question de calorie mais donc pas une question de la provenance (calorie de lipide ou de protéine) donc c'est juste une prise de masse moins calorique et pas de meilleur qualité en terme d'aliments. Sinon une phrase qui revient souvent partit lafay "le gras et notre amis" etc. en quoi le gra...
- 03 mai 2011, 19:25
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prise de masse "propre"?
bonjours a tous! sa fait un moment que j'entends des gens parler de prise de masse "propre". alors voila est ce vraiment une prise de masse (en terme d'efficacité)? auriez vous un exemple type de ce genre de diet sur une journée? question a part : comment répartir glucide, lipide, protide durant la ...