POUR LE CARDIO = matin Pour la muscu= fin d'apres midi debut de soirée pour 85% DES pros c'est l'ultime mode de fonctionnement mais 15%d'entre eux en pres compet fond 2 training par jour de muscu et certains s'entraines le matin car pour peux de personnes mais il y en a tout de meme :D ont leur T3 E...

FRANCHEMENT PAS MAL POUR UN NOVICE RAJOUTE DES BONS LIPIDES,et augmente les dosesde 5% a chaque fois jusqua ce que ca te réussisse. Tu pratique pas la muscu?