Salut à tous, un petit témoignage sur le starter chrono , à la fin du mois de starter -6.6 kgs soit de 84.1 à 77.6. Pas de réelle sensation de faim ; j'ai rattaqué la méthode lafay en parallèle et j'ai presque un mode 11 à la quadriade niveau 2.

Félicitations à toi pour tes progres...
Concernant la chrononutrition je m'y suis mis il y a dix jours et franchement les resultats me bluffent...(je n'ai pas d'actions chez DELABOS ). Bon courage à toi...

Salut à tous, de retour après une longue absence. je viens témoigner a/s de la chrono que j'ai découvert sur ce forum ; j'ai attaqué il y a une semaine phase express donc un peu plus restrictive que la normale. Je trouve cette méthode simple, facile à respecter et surtout on a pas faim ; J'avais tes...