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- 07 nov. 2018, 03:21
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Re: Conservation suppléments
Super merci!
- 04 nov. 2018, 13:28
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Conservation suppléments
Bonjour, J'ai décidé, pour la première fois, de me procurer de la créatine (comprimés), des Oméga 3 (gélules), de la glycine (poudre), du magnésium (poudre) ainsi que de la vitamine C (poudre). Or il s'avère que ma chambre de bonne est vraiment humide. Pensez vous que cela problème de les conserver ...
- 20 déc. 2011, 17:14
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Re: Diète prise de masse
Merci pour ta réponse
- 14 déc. 2011, 18:10
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Diète PDM
Bonsoir :) je souhaiterais avoir des avis concernant mon plan alimentaire Matin : 2 oeufs 120 g de Country Crisp (Jordan) 250 ml de lait écrémé 200 ml de pur jus d'orange Collation: 100 g d' amande Midi : 100 g de quinoa 1 avocat 1 boite de maquereau(100 g environ) 1 cuillère à soupe d'huile 1 fruit...
- 04 sept. 2010, 14:49
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- 03 sept. 2010, 23:32
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- 03 sept. 2010, 22:21
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Prise de masse
Salut,
ça fait environ 1 mois que je fais la méthode Lafay et en me rensignant sur la prise de masse j'ai cru comprendre que "le 70 %" pouvait être bénéfique pour la prise de masse.
Est-ce vrai ou faut-il faire toutes les séances à 100 % pour avoir une prise de masse optimale ?
ça fait environ 1 mois que je fais la méthode Lafay et en me rensignant sur la prise de masse j'ai cru comprendre que "le 70 %" pouvait être bénéfique pour la prise de masse.
Est-ce vrai ou faut-il faire toutes les séances à 100 % pour avoir une prise de masse optimale ?