7 résultats trouvés

par Anonyme
07 nov. 2018, 03:21
Forum : Les suppléments
Sujet : Conservation suppléments
Réponses : 2
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Re: Conservation suppléments

Super merci!
par Anonyme
04 nov. 2018, 13:28
Forum : Les suppléments
Sujet : Conservation suppléments
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Conservation suppléments

Bonjour, J'ai décidé, pour la première fois, de me procurer de la créatine (comprimés), des Oméga 3 (gélules), de la glycine (poudre), du magnésium (poudre) ainsi que de la vitamine C (poudre). Or il s'avère que ma chambre de bonne est vraiment humide. Pensez vous que cela problème de les conserver ...
par Anonyme
20 déc. 2011, 17:14
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Diète PDM
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Re: Diète prise de masse

Merci pour ta réponse icon10
par Anonyme
14 déc. 2011, 18:10
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Diète PDM
Réponses : 2
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Diète PDM

Bonsoir :) je souhaiterais avoir des avis concernant mon plan alimentaire Matin : 2 oeufs 120 g de Country Crisp (Jordan) 250 ml de lait écrémé 200 ml de pur jus d'orange Collation: 100 g d' amande Midi : 100 g de quinoa 1 avocat 1 boite de maquereau(100 g environ) 1 cuillère à soupe d'huile 1 fruit...
par Anonyme
04 sept. 2010, 14:49
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Prise de masse
Réponses : 4
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merci beaucoup(j'ai lu le passage de la FAQ concernant le 70 % mais je n'ai pas du faire attention)
par Anonyme
03 sept. 2010, 23:32
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Prise de masse
Réponses : 4
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merci

Mais penses-tu qu'un 70% n'influe pas trop sur ma prise de masse ?
par Anonyme
03 sept. 2010, 22:21
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Prise de masse
Réponses : 4
Vues : 2213

Prise de masse

Salut,
ça fait environ 1 mois que je fais la méthode Lafay et en me rensignant sur la prise de masse j'ai cru comprendre que "le 70 %" pouvait être bénéfique pour la prise de masse.

Est-ce vrai ou faut-il faire toutes les séances à 100 % pour avoir une prise de masse optimale ?