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par Topsykretts
23 févr. 2011, 20:53
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 95 kgs
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Nickel ton couché mec, toujours au top niveau le plehy à ce que je vois

8)
par Topsykretts
07 janv. 2011, 19:06
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 95 kgs
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j'ai fait

marche sur les mains : je suis plus capable de tenir sur les mains, du moins pas longtemps
AHAHAH toujours aussi marante t'es séances :lol:

Et pourquoi donc ? T'es devenu trop gros ?
par Topsykretts
23 déc. 2010, 00:04
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 95 kgs
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Super l'équilibriste 8)
par Topsykretts
08 déc. 2010, 20:31
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 95 kgs
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Tu t'éclate toujours a ce que je vois 8)
par Topsykretts
22 nov. 2010, 22:31
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 95 kgs
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Super Développé couché quoi que tu dise :D
Après pour le rowing menton partiel haut, je sais pas trop mais oué je suppose que ça tape d'avantage dans les epaules mais c'est a confirmer.
En partiel haut t'es poignets ne te font plus souffrir ?
par Topsykretts
18 nov. 2010, 21:09
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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On a du te la poser une ribambelle de fois mais si j'ai bien compris, le speed bench c'est du bench leger sensé ameliorer le décollage de la barre et le slingshot ça te facilite le bas du mouvement et laisse le haut du mouvement à t'es triceps . J'ai bon ?
par Topsykretts
15 nov. 2010, 22:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 95 kgs
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Toujours de supers perfs , les tractions sont vraiment impressionnantes
par Topsykretts
08 nov. 2010, 23:42
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Pléhy 182 cms 95 kgs
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J'aime bien t'es séance :wink: super perfs en tous cas
par Topsykretts
07 nov. 2010, 22:07
Forum : Nutrition
Sujet : Fruits & Musculation
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Je m'attendais vraiment pas a créer un débat comme ça juste pour 2 clémentines
C'est justement ce que je me disais :mrgreen:
par Topsykretts
04 nov. 2010, 21:07
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Sacrée machine ce gost :o
par Topsykretts
03 nov. 2010, 14:43
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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je te garantie que les barres vont danser
Elles dansent deja je crois !! Super les videos :wink:
par Topsykretts
31 oct. 2010, 15:43
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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C't'oiseau alors ... enorme
par Topsykretts
22 oct. 2010, 14:10
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Au top la bande son :lol: , la perf aussi
par Topsykretts
18 oct. 2010, 23:30
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Premier mot qui me vient : enorme, le deuxieme : enorme , et jte parle pas du troisieme ! J'aime bien a un moment y a Lido (ou le filmeur) qui dit "t'en ai a vinte lo" On entend bien que c'est un ch'tit ! :mrgreen: Je finirais donc par : :smilies30: :smilies30: :smilies30: :smilies30: :smilies30: :s...
par Topsykretts
18 oct. 2010, 23:22
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Enfin ! :roll: sportsmilies
par Topsykretts
17 oct. 2010, 19:04
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Dak en tous cas respect pour ton 175kg :wink:
par Topsykretts
17 oct. 2010, 18:59
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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La classe douglass 8)
Sans rien tu passe combien ?
par Topsykretts
07 oct. 2010, 21:13
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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speed day ==> journée qui passe rapidement
sling shot (thegost a fait une erreur de frappe) c'est donc slip short==> slip court !

thegost a donc passer passer une journé en slip court !!!!!!
Jme trompe peut etre :roll: :roll:

:lol:
par Topsykretts
19 sept. 2010, 13:40
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Un oiseau de 18kg 8)
par Topsykretts
16 sept. 2010, 21:16
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Non d'une pipe , c'est du lourd! icon9
par Topsykretts
04 sept. 2010, 23:03
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ALELUYA !! OH MY GOD
par Topsykretts
30 août 2010, 17:21
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Ok j'avais pas fait que c'était en partiel bas ...
par Topsykretts
30 août 2010, 17:10
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Sujet : Tommy Training Log
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Le pull over a 46kg ... impressionnant ! Mais il ne me semble pas que ça taffe le dos .
Et que dire du barre au front , 47kg !! Inacceptable de mettre autant :lol:
par Topsykretts
29 août 2010, 20:56
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Enorme la video ! L'arrivé en voiture comme dans la plupart des vidéo de bodybuilder xD, sinon les 190 sont vraiment la, grosse explosivité au debut du mouvement
par Topsykretts
29 août 2010, 13:20
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Félicitation mec !
Sinon le tate press a 17.5kg c'est du lourd aussi. J'ai deja testé , c'est vraiment dur dur
par Topsykretts
27 août 2010, 15:03
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Je sais pas si c'est moi mais a chaque fois que je viens sur ton carnet je tombe très souvent sur une séance cuissot ,de plus une séance de barbare.
T'arrive a marcher aprés ça ? :lol: