@Nicolas R

Tes migraines pourraient provenir d'une trop grande différence au niveau des glucides entre les jours ON et OFF. J'ai eu le même soucis il y a +- 6 mois. Je ne me souviens plus exactement des tenants et des aboutissants de ce soucis mais tu devrais creuser cette hypothèse !

Cordialement,

Hi :) Je pratique l'IF depuis deux semaines. C'est formidable, j'ai la pêche toute la journée, cela dégage du temps et on peut se faire de sacrés repas 8) Cependant, j'ai un soucis : je mange de 16h à 23h donc juste avant de dormir et le lendemain matin, je ressens un mal de ventre qui disparaît au ...

Lorsque la croissance est finie, physiologiquement on est adulte, non ? Est-ce qu'il y a des processus inhérents au développement du corps qui se déroulent après l'arrêt de la croissance ?

Bonne initiative ça !

Espérons que ton médecin soit ouvert car, personnellement, si je parle au mien d'un jeune quotidien et de repas à +- 2000 calories, j'imagine même pas sa tête

Tiens moi au courant

Merci pour ta réponse ! :) Donc par croissance, vous entendez simplement la croissance osseuse ? Rien à voir avec un taux d'hormones, division cellulaire plutôt que réparation etc.. ? Ce protocole semble intéressant mais je préfère me renseigner et peser le pour et le contre avant de me lancer :wink...

Pour rebondir sur les interrogations de Ken, à partir de quel moment peut-on se considérer comme adulte et entreprendre l'IF sans conséquences néfastes sur la croissance ?
Une simple radio des cartilages pourrait indiquer l'arrêt de la croissance ?

Merci d'avance

Rééquilibre alimentaire + lafay régulièrement = ta silouhette va s'harmoniser.

Ensuite, tout dépend de tes objectifs mais vu tes propos, je partirais sur une alimentation légèrement hypercalorique.

Ce n'est que mon avis, les experts du forum confirmeront ou infirmeront !

Pour ma part, j'utilise la purée de cacahuètes Jean Hervé à 12€ / kg. Le goût est vraiment top et c'est un produit bio.

Valeur nutritionnelle pour 100 g
Calories : 590 kcal
Proteines : 26 g
Glucides : 9 g
Lipides : 50g

Ça peut être pas mal en remplacement du Skippy