oui je confirmeune rép complète me prend au moins 5 à 10 secondes
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- 13 août 2010, 22:07
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : débat souleve de terre
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- 07 août 2010, 13:22
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : débat souleve de terre
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Salut. Pas d'accord le sdt est un exo indispensable, rien à voir avec les autres exos car tire sur l'ensemble des muscles du corps (à ce titre le plus fatiguant des exos de muscu je trouve...) sinon il y a bien une phase négative au sdt même si certains ont tendance à lacher la barre vite fait à la ...