Salut j'aurais besoin d'un petit ou plusieurs :) petit conseil pour les abdos en particulier les abdo inferieurs si vous devriez ne faire qu'un seul exercice pour travailler cette zone ca serait quoi ? car le relever de jambe sur la "machine" ou on peut faire aussi des dips ca le fait pas trop j'arr...

ok merci


ps: pour le smartphone si jsuis dessus cest que je passe sur le forum rapidement etc ....

question bete mais je debute l'avoina ca sert a quoi?

ps: desoler
jsuis sur l'iphone donc pas evident de faire une recherche je fait dans la simplicite :$