32 résultats trouvés
- 20 juin 2010, 00:02
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : soulever cage thoracique
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- 19 juin 2010, 23:56
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : soulever cage thoracique
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- 19 juin 2010, 23:42
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : soulever cage thoracique
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- 16 juin 2010, 19:42
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Aide pour triceps
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- 16 juin 2010, 17:31
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- Sujet : Aide pour triceps
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- 16 juin 2010, 13:41
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Aide pour triceps
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- 16 juin 2010, 09:19
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- Sujet : Aide pour triceps
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- 15 juin 2010, 22:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Aide pour triceps
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Aide pour triceps
Bonjours , je cherche un exercice qui sollicite le vaste externe. Je m'interroge sur l'efficacité du kickback ? à t'il un réel interret ?
- 13 juin 2010, 22:22
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- Sujet : Epaules qui tombent
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alors solon toi il faut bossé les trapèzes ? et l'épaule qui comprend le deltoide antérieure nan !! Les trapèzes font augmenter les épaules tombantes ( je suis bien placé par le dire j'ai les épaules tombante qui se sont accentuées depuis que je bosse les trapèzes ) Et il vaut éviter de bossé les de...
- 13 juin 2010, 20:08
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Epaules qui tombent
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- 13 juin 2010, 19:12
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Epaules qui tombent
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- 06 juin 2010, 09:30
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : peut-être une solution pour la malédiction des pectoraux
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- 05 juin 2010, 22:53
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Développement des trapèzes
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- 02 juin 2010, 21:32
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Epaisseur du dos
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- 01 juin 2010, 20:55
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exo triceps avec barre triceps bomber
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- 29 mai 2010, 23:03
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Manque de cou !! ='(
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pour les trapèzes : https://www.musculaction.com/trapezes-exercice-1.htm
et pour le cou met toi sur un banc sur le ventre ou le dos en laissant la tête dépasser et fais des "relevés de tête", puis plus tard leste toi
et pour le cou met toi sur un banc sur le ventre ou le dos en laissant la tête dépasser et fais des "relevés de tête", puis plus tard leste toi
- 29 mai 2010, 16:04
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Je ne sens pas mes pectoraux travailler!
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- 29 mai 2010, 15:13
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Je ne sens pas mes pectoraux travailler!
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- 29 mai 2010, 15:09
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- Sujet : Je ne sens pas mes pectoraux travailler!
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- 19 mai 2010, 14:16
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : demie dévelloper couché
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- 14 mai 2010, 12:49
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : demie dévelloper couché
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demie dévelloper couché
j'ai vue certaine personne faire des demies développé coucher quel est l'avantage de faire ça ?
- 11 mai 2010, 18:29
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- Sujet : Pull over et Pull over en travers un banc
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- 10 mai 2010, 21:40
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- Sujet : Pull over et Pull over en travers un banc
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- 10 mai 2010, 18:32
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- Sujet : Pull over et Pull over en travers un banc
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- 09 mai 2010, 17:39
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- Sujet : Pull over et Pull over en travers un banc
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- 08 mai 2010, 19:38
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- Sujet : Pull over et Pull over en travers un banc
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- 08 mai 2010, 18:29
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- Sujet : Pull over et Pull over en travers un banc
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- 08 mai 2010, 15:16
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- Sujet : Pull over et Pull over en travers un banc
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Pull over et Pull over en travers un banc
Pouvez vous m'expliquer quel est la différence entre le pull over et le pull over en travers un banc, et est-ce que cette exercice est efficace au niveau des pectoraux.
Merci
Merci
- 08 mai 2010, 14:24
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- Sujet : developper ses avant bras/poignets + prendre de la taille
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- 04 mai 2010, 18:41
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- Sujet : Curl barre avec barre droite ou EZ barre
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- 03 mai 2010, 22:04
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- Sujet : Curl Gironda
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- 03 mai 2010, 21:30
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- Sujet : Curl Gironda
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