15 résultats trouvés

par rugbyplayer
14 juin 2017, 15:43
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

Bon bah j'avais raison de redouter... J'ai téléchargé Hercule sur mon nouveau portable (galaxy S7) et quand je vais dans "restaurer les données" un message apparaît "aucune données existantes". Je vais essayer d'autres solutions. EDIT: C'est bon ça fonctionne. Au départ j'avais récupérer la sauvegar...
par rugbyplayer
14 juin 2017, 12:18
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

Ok merci!

Ouai j'ai fait 3 sauvegardes, une sur le cloud, une sur google drive et une sur mon PC, ça devrait suffire. :lol:

Je change de portable dans l'aprem je vous dirai si ça a marché.

Bonne journée!
par rugbyplayer
13 juin 2017, 22:11
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

Bonjour, merci pour cette info, juste pour être sûr de faire la bonne manipulation, tu peux dire précisément ce que tu as fait? Dis moi si j'ai bon: 1/ Dans Hercule, t'es allé dans "paramètres" puis "sauvegarder/restauration" et t'as sauvegardé les données. 2/ T'as acheté ton nouveau téléphone, t'as...
par rugbyplayer
13 juin 2017, 20:32
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

Salut Ingeniooz! Je vais changer de téléphone portable (Galaxy S3) demain et j'aimerais garder tous les programmes que j'ai crées sur Hercule. Donc j'ai synchronisé sur le cloud (mais j'ai pas confiance du tout). Du coup, j'ai récupéré le téléchargement des données (dans download: "Hercule_13/06etc....
par rugbyplayer
27 avr. 2016, 17:27
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle
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Re: Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle

Merci pour vos réponses en tout cas!
par rugbyplayer
27 avr. 2016, 14:28
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle
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Re: Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle

50mm sinon les 28mm se trouvent facilement.

Finalement la salle a déniché des poids de 1.25kg. C'est déjà, ça manque encore un peu de précision mais ça va.
par rugbyplayer
26 avr. 2016, 22:59
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle
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Re: Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle

Ouais c'est ce que je vais faire mais bon à mon avis ils le feront pas ou alors ils vont mettre 20ans. Ils sont pas très cool dans ma salle c'est pour ça que j'aime autant prendre les devant (et je n'y inscrirai pas l'an prochain).

Sinon une astuce pour rajouter quelques kg sans disques?
par rugbyplayer
26 avr. 2016, 22:04
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle
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Pas de poids de 0.5kg et 1kg dans ma salle

Salut! J'ai un petit soucis car dans ma salle il n'y a pas de poids de 0.5kg ou 1kg pour les barres de développé couché, les plus petits poids font 2.5kg ce qui fait que si on veut augmenter c'est minimum de 5kg. Avez-vous des astuces pour rajouter 1kg de chaque côté de la barre (sans disque de poid...
par rugbyplayer
24 avr. 2016, 19:38
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

Il n'y a aucun soucis, je comprends parfaitement. De toute façon il suffit juste de les renommer intelligement c'est tout. ;-)
par rugbyplayer
24 avr. 2016, 12:31
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

J'ai du la refaire car elle n'était pas au bon endroit dans ma liste. J'avais vérifié si c'était un problème de nom ou de majuscule mais je n'ai rien constaté donc je l'ai refaite. Oui j'étais au courant de cette fonctionnalité, simplement elle ne permet que des déplacer une séance d'un groupe à l'a...
par rugbyplayer
23 avr. 2016, 20:46
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

Merci pour tes explications, pour ce qui est de l'organisation de séances dans un groupe je ne peux plus vérifier s'il manquait une majuscule ou pas cr j'ai du refaire la séance pour qu'elle se place au bon endroit. Pour la copie de séance je l'utilise déjà mais parfois j'aurais besoin de copier un ...
par rugbyplayer
23 avr. 2016, 19:06
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Application Android : Hercule
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Re: Application Android : Hercule

Bonjour, je viens de télécharger l'application et je suis en train de créer mes séances. A partir de lundi je vais faire un programme qui va durer 12 semaines et les séances ne seront pas exactement les mêmes du coup j'aurais besoin de ranger les séances dans un ordre précis à l'intérieur d'un group...
par rugbyplayer
05 janv. 2012, 22:33
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Prise de masse 1m70, 65kg
Réponses : 3
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Re: Prise de masse 1m70, 65kg

Ok pour les amandes. j'en prenais avant, je vais recommencer.

Par contre je ne peux pas prendre de collation entre 7h et 12h... C'est pour ça le gainer est là pour compenser cette absence (vu que j'arrive pas à manger plus de 100g de féculents par repas)
par rugbyplayer
03 janv. 2012, 19:28
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Prise de masse 1m70, 65kg
Réponses : 3
Vues : 4749

Prise de masse 1m70, 65kg

Bonjour à tous, je vous expose un petit peu ma vie récente. J'ai commencé la musculation sérieusement il y a 1an et demie. J'avais 20ans et demie, je pesais 59kg pour 1m70. J'ai suivi un régime "prise de masse" sans prendre de gainer, mais avec proteines les jours ON après l'entrainement. Je suis mo...
par rugbyplayer
05 juin 2010, 12:58
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Exemple de diète correct
Réponses : 673
Vues : 770358

Bonjour à tous, moi je ne fais pas la méthode Lafay, mais j'ai commencé un régime prise de masse il y a 2 semaines, le voici: Petit déjeuné : 5 blancs d'oeufs + 1 jaune 120gr de flocons d'avoine + 200ml lait demi-écrémé Jus d'orange Fruits Collation 1 : (rare car je me lève vers 9h30) 250gr de froma...