Fullbody = 1exo/muscle
Travailler le haut c'est bien mais le haut et le bas c'est mieux
Tu dis avoir du retard sur les bi , t'as pas 10ans de training , donc les retards ....
28 résultats trouvés
- 02 nov. 2010, 19:29
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- 01 nov. 2010, 14:58
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- 27 oct. 2010, 19:07
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- Sujet : Explosivité souplesse des jambes .
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- 25 oct. 2010, 09:10
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- Sujet : Explosivité souplesse des jambes .
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- 24 oct. 2010, 13:45
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- Sujet : Explosivité souplesse des jambes .
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- 23 oct. 2010, 17:42
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- 23 oct. 2010, 12:24
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- 19 oct. 2010, 19:10
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- 18 oct. 2010, 22:39
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- Sujet : Explosivité souplesse des jambes .
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Explosivité souplesse des jambes .
J'aimerais savoir un programme ou un training jambes pour gagner en souplesse , explosivité et puissance dans les jambes . En fait , je souhaiterais pouvoir placer de beau highkick , pas non plus en placer à 2m , je ne mesure que 160cm :lol: Mais etre capable de placer de bon kick , genre cro cop :l...
- 11 oct. 2010, 12:01
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- 04 oct. 2010, 08:27
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- 08 sept. 2010, 19:16
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- Sujet : Contracter les abdos pour qu'ils se voient plus ?
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Et puis au passage , ce que fais Thesaiyan marche pour lui , mais ne marchera peut etre pas pour toi :!: Et le truc à ne surtout jamais faire c'est de copier le programme du dernier magazine de body sorti car souvent ce sont des programmes fait par des body pro et qui ne conviennent sûrment pas à qu...
- 08 sept. 2010, 16:50
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- Sujet : Contracter les abdos pour qu'ils se voient plus ?
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- 08 sept. 2010, 16:47
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- 08 sept. 2010, 08:18
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- 07 sept. 2010, 19:19
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- 07 sept. 2010, 16:28
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- 07 sept. 2010, 11:54
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- 30 août 2010, 17:48
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