2 résultats trouvés

par QUATERBACK
19 mars 2013, 00:42
Forum : Materiel de musculation
Sujet : Chaise romaine pour methode lafay
Réponses : 88
Vues : 128168

Re: Chaise romaine pour methode lafay

Moi j'ai en ce moment le PT800, effectivement il y a un peu de jeu mais même avec des mouvements rapides rien de génant. ( je pèse 70kg et je suis lafayen 8) ) Après si on ne veut aucun jeu, il faut investir le double soit dans les 400 a 500e pour une station semi pro Mon souci c'est que je déménage...
par QUATERBACK
17 mars 2013, 14:40
Forum : Entrainement de musculation
Sujet : Besoin de conseils sur la musculation au poids de corps
Réponses : 4
Vues : 3566

Re: Besoin de conseils sur la musculation au poids de corps

Tu devrais poursuivre la méthode lafay ... mais c'est surtout l'alimentation qui te permettra d'arriver a tes objectifs, pour gonfler il faut manger abondamment ! Si tu ne gonfles pas, c'est que tu ne manges pas assez même si tu penses le contraire :wink: