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- 19 mars 2013, 00:42
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Chaise romaine pour methode lafay
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Re: Chaise romaine pour methode lafay
Moi j'ai en ce moment le PT800, effectivement il y a un peu de jeu mais même avec des mouvements rapides rien de génant. ( je pèse 70kg et je suis lafayen 8) ) Après si on ne veut aucun jeu, il faut investir le double soit dans les 400 a 500e pour une station semi pro Mon souci c'est que je déménage...
- 17 mars 2013, 14:40
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Besoin de conseils sur la musculation au poids de corps
- Réponses : 4
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Re: Besoin de conseils sur la musculation au poids de corps
Tu devrais poursuivre la méthode lafay ... mais c'est surtout l'alimentation qui te permettra d'arriver a tes objectifs, pour gonfler il faut manger abondamment ! Si tu ne gonfles pas, c'est que tu ne manges pas assez même si tu penses le contraire