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par Lio974
18 nov. 2018, 12:54
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Vers la fin de ta série dans ta vidéo, tu imites bien dark Vador quand tu souffles :mrgreen:

Difficulté : 10 bah tu m'étonnes :mrgreen:

Bien en tout cas icon10 je suis sûre que tu peux gérer 80kg sur ta machine en 5x5 au moins icon10
par Lio974
18 nov. 2018, 09:41
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : pierre en petit dégraissage
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Re: pierre en petit dégraissage

Curl barre à 50 kilos tranquille :mrgreen:

Pour les séance d'aujourd'hui on devrait tous la faire en gilet jaune icon10
par Lio974
18 nov. 2018, 04:38
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Olivier D 30 ans / 185 cm / 67 kg
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Re: Olivier D 30 ans / 185 cm / 67 kg

Salut mon gainer maison c'est : flocon d'avoine mixé, un peu de whey, de la dakatine, un peu de miel, quelques fraises ou banane et un peu d'eau. Je mixe tout ça et hop j'avale tout :mrgreen:
par Lio974
17 nov. 2018, 11:18
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Je vais arriver devant la manif en criant: les mec j'ai séance haut du corps la !!!!
par Lio974
17 nov. 2018, 10:58
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Ils ont bloqué le rond point près de ma salle. Du coup elle reste fermé aujourd'hui. :|

J'avais une séance haut du corps pourtant :|
par Lio974
17 nov. 2018, 09:30
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Sujet : Entrainement half body 1M86/90kg/Lio974
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Re: Entrainement half body 1M86/90kg/Lio974

:lol: le Black s'est fait exprès ? :lol:

Tu as l'air si musclé avec ton cigare en bouche mon coquin...

Je vois que ta super machine de donne de sacré belles épaules :mrgreen:
par Lio974
17 nov. 2018, 09:27
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Ça ressemblerait plus à une manif gaypride je pense.

Oui c'est vrai que les mérdias on focalisé uniquement sur la hausse des carburants icon5
par Lio974
17 nov. 2018, 03:32
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Bon qui c'est qui bloque aujourd'hui ?
par Lio974
16 nov. 2018, 22:19
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Beau squat icon10 belle amplitude aussi je trouve
par Lio974
16 nov. 2018, 22:14
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S2| 18/11/18 |p.140]
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Re: ♧ Flanigan : 29 ans - 1m86 [S1| 16/11/18 |p.138]

Pas mal le Rowing barre icon10

Sur la photo on dirait que ta les clavicule assez large. Tu dois être pas mal au Bench :D
par Lio974
16 nov. 2018, 18:56
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Entrainement half body 1M86/90kg/Lio974
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Re: Entrainement half body 1M86/90kg/Lio974

Heureusement que t la Willy.

Merci pour tes conseils l'ami icon12
par Lio974
16 nov. 2018, 09:00
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Ha ben oui. Pour 20€ ça les valait pas parce que du coup tu m'as bien enc... Voilà quoi :lol:
par Lio974
16 nov. 2018, 08:47
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆
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Re: ☆ Rãmés 80 kilos 1,87m ☆

Il m'a sodomisé quelques chats aussi icon5
par Lio974
15 nov. 2018, 20:23
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Clamos [26 ans, 1m85, 66kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.16
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Re: Clamos [26 ans, 1m85, 66kg] : prise de masse. Bilan 2 mois p.16

Curl pupitre c'est 15kg/Haltère ?

Parce que si oui le Ci a 10 kg c'est pas assez :mrgreen: