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- 10 févr. 2010, 14:26
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Exemple de diète correct
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- 10 févr. 2010, 00:49
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
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MessagePosté le: Mercredi 10 Fév 2010 0:45 Sujet du message: Prise de masse/ 1.80 m , 60kg Editer/Supprimer ce message Supprimer ce message Bonjour a tous. Je suis actuellement en pleine prise de masse et je voudrais avoir quelques conseils vis a vis de mon alimentation. Je mesure 1.80m et pèse 60kg...