4 résultats trouvés

Aller à la recherche avancée

par Jafish
22 août 2010, 15:19
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Débutant pdm 1m86 74kg
Réponses : 18
Vues : 9383

Regarde la tu as les bases, regime-musculation-simple-masse-sans-gr ... t5266.html
par Jafish
19 août 2010, 23:43
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : prise de poids par semaine
Réponses : 8
Vues : 4381

Merci pour le lien mais dommage je comprend pas tout, suis pas très bon en anglais... :cry:
par Jafish
19 août 2010, 23:37
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Débutant pdm 1m86 74kg
Réponses : 18
Vues : 9383

je suis débutant comme toi et je me pose les même questions, en espèrent une réponse rapide! :D
par Jafish
14 févr. 2010, 21:08
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Exemple de diète correct
Réponses : 673
Vues : 777245

Merci LORENCO,

C'est exactement ce que je cherchais :mrgreen:

Peut on remplacer certains repas par de la caséine?
Après l'entrainement on rajoute whey+malto/dextrose?

Aller à la recherche avancée