salut,

tu manges pour combien d'euros par mois en moyenne? (suppléments compris)
pas évident à évaluer, je vais essayer de calculer...

merci

lewaf a écrit : 2) faire un exo en serie unique suppose d'integré aussi une serie d echauffement par exo. ce ki donne 2 séries par exo, 1 d echauffement, 1 de travail.

1 serie d'echauffement ça parait peu

pas tres clair le site

fo rester sur l'idée des 2 types de fibres je crois

ce bordel de volume et force apparemment c deux types de fibres differente kon stimule celle ki donne la force grossisent peu mais grossisent kan meme au fur et a mesure ke la force augmente celle ki grossisent bocou sont celle ki ne donne pas la force mais ki permette de faire plus de serie avec pl...

c koi ce bordel

y di par exo

mais y fai combien dexo le gars??

sa a lair detre puissant ce site

y parle ke de la force ou aussi du volume?