C'est un peu le but de tout pratiquant de muscu...mon but c'est de tracé les muscles et avec du volume sans aucune graisse
25 résultats trouvés
- 13 mars 2010, 14:35
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- 13 mars 2010, 13:26
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- 12 mars 2010, 17:36
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- 15 févr. 2010, 13:17
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- 14 févr. 2010, 00:13
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- 07 févr. 2010, 11:58
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- Sujet : Répartition des Glucides, Protides, Lipides (GPL)
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- 06 févr. 2010, 23:44
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- 06 févr. 2010, 18:10
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- 06 févr. 2010, 12:33
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- 06 févr. 2010, 10:07
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- 06 févr. 2010, 09:09
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- 06 févr. 2010, 01:22
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- 05 févr. 2010, 21:02
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- 05 févr. 2010, 20:00
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- 05 févr. 2010, 19:39
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- 05 févr. 2010, 13:43
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- 05 févr. 2010, 13:27
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- 05 févr. 2010, 13:19
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- 05 févr. 2010, 13:05
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- 04 févr. 2010, 23:39
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- 04 févr. 2010, 23:11
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- 04 févr. 2010, 12:53
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- Sujet : Répartition des Glucides, Protides, Lipides (GPL)
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Répartition des Glucides, Protides, Lipides (GPL)
Bonjour à tous,
Quelqu'un connait la répartition des Glucides, Protides, Lipides (GPL) dans un programme prise de masse ?
Au niveau des calories, j'ai trouvé ceci :
Petit déjeuner : 30%
Collation 1 : 10%
Déjeuner : 20%
Gouter : 15%
Diner : 10%
Collation 2 : 15%
Vous êtes d'accord avec ceci ?
Quelqu'un connait la répartition des Glucides, Protides, Lipides (GPL) dans un programme prise de masse ?
Au niveau des calories, j'ai trouvé ceci :
Petit déjeuner : 30%
Collation 1 : 10%
Déjeuner : 20%
Gouter : 15%
Diner : 10%
Collation 2 : 15%
Vous êtes d'accord avec ceci ?
- 03 févr. 2010, 01:34
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- Sujet : Pectoraux : Peck Deck/EC le meilleur ?
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- 02 févr. 2010, 20:00
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- Sujet : Pectoraux : Peck Deck/EC le meilleur ?
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- 02 févr. 2010, 18:13
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- Sujet : Pectoraux : Peck Deck/EC le meilleur ?
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