arf bts.... merci d'avance de ta réponse

Bonjours à tous étant au chômage depuis quelques mois je voudrai changer de métier et me lancer dans un métier qui me plait ! :) J'ai toujours été passionné par la nutrition et je pratique la méthode lafay sérieusement depuis + de 6 mois, et inscrit sur le forum depuis un bon bout de temps :) .Je su...

hm j'ai pas tous comprit ! mais pk des attaque à notre liberté ?

dsl si je t'es frustré

haba chu finit avec mes 400g de fb par jour mdr

Au delà de 2 laitages par jour, ça pose de sérieux problèmes

Merde si je prend 200g de fb le matin + 200g le soir et 4 oeuf dans la journée chu dans la merde ! à moin que se soit des grand laitages ^^

merci pour se sujet tres intéressant ! bon courage à tous !

Bonjour à tous, voila j'ai commencé le programme il y à 4 jours :) , j'ai un vrai problème c'est niveau nutrition je suis vraiment perdus entre la viande le poissons etc... :oops: ! J'ai beau lire sur le livre sa me parais floux ! J'aimerais savoir si qulqu'un pourais expliquer la liste des repas po...