merci de vos réponses en faites 30 g lait , car je sais pas combien je mets de lait dans un bol et le site et en gramme , pareil pour le jus de fruit . Citation au dessus Sinon ben, absence d'AGE (d'où le faible total Calorique) c'est quoi car je suis nouveau je connais pas encore tout les termes ? ...

Slt LORENCO , je pense que ton menu ne fais pas 3800 calories cela me parrait un peu beaucoup !!!

Voici mon menu , je le trouve plus gourmand que le tiens et je suis loin en calories !!!


Merci de vos renseignements