14 résultats trouvés
- 08 déc. 2018, 10:53
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Mes constructions, cage à squat, poignée pour T-Bar, station à dips, support à disques.
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Re: Construction de ma cage à squat
Beau projet, je me suis arrêté aux Legos moi haha.
- 25 janv. 2012, 19:48
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- Sujet : [Topic unique] Vitamine D
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Re: [Topic unique] Vitamine D
Jviens d'apprendre quelque chose là, je ne pensait pas que c'était produit de cette manière^^
- 23 janv. 2012, 18:18
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] Vitamine D
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Re: [Topic unique] Vitamine D
Ben y a de la vitD3 (cholecalciferol) dans tes gellules.
La lumière du soleil permet la production au sein de ton corps, ctout.
(A partir du 7-déshydrocholestérol)
La lumière du soleil permet la production au sein de ton corps, ctout.
(A partir du 7-déshydrocholestérol)
- 16 janv. 2012, 20:38
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] IF Leangains
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Re: [Topic unique] IF Leangains
Premier jour d'IF pour ma part aussi ! J'hésitais à franchir le pas et vu que ce matin j'ai préféré dormir plutot que de me lever pour me forcer à avaler un ptit dej et bien je me suis convertit :lol: Ca m'arrivait en lendemain de ptite soirée de faire sauter le ptit dej et d'aller grimper à jeun et...
- 27 août 2011, 20:02
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qu'est ce que l'IG et pourquoi vous DEVEZ vous en soucier
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Re: Qu'est ce que l'IG et pourquoi vous DEVEZ vous en soucie
Si vraiment tu veux profiter de ces deux fenêtres anaboliques, mieux vaut se blinder de protéines en post training et dans le repas du soir, quitte à réduire ses protéines le reste du temps. Ok, en m'entrainant de 6 à 7h il me suffit de blinder mon post training et le repas du soir pour me passer d...
- 06 août 2011, 19:01
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- Sujet : [Topic unique] Vitamine D
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Re: [Topic unique] Vitamine D
Ok merci !
- 06 août 2011, 16:24
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] Vitamine D
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Re: [Topic unique] Vitamine D
Ah ok !
Donc la vit D aurait par exemple un effet positif pour les personnes souffrant de diabète de type 1 ?
Donc la vit D aurait par exemple un effet positif pour les personnes souffrant de diabète de type 1 ?
- 06 août 2011, 12:14
- Forum : Nutrition
- Sujet : [Topic unique] Vitamine D
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Re: [Topic unique] Vitamine D
J'ai lu dans Science et Vie qu'une étude à mis en évidence le fait qu'une supplémentation en vitD est bénéfique pour les personnes souffrant de Psoriasis.
(ce qui expliquerais que c'est moins pire pour eux en été j'imagine)
(ce qui expliquerais que c'est moins pire pour eux en été j'imagine)
- 18 juil. 2011, 11:57
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qu'est ce que l'IG et pourquoi vous DEVEZ vous en soucier
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Re: Qu'est ce que l'IG et pourquoi vous DEVEZ vous en soucie
On voit dans beaucoup de diètes (dont la mienne) le bol de FB 0% avant d'aller au dodo.
Pour : Caseine => assimilation lente
Contre : Fort pic d'insuline
Avant de dormir c'est pas top du tout pourtant d'exciter l'insuline, non ?
On pourrait remplacer le FB par quoi ? Caseine en poudre ?
Pour : Caseine => assimilation lente
Contre : Fort pic d'insuline
Avant de dormir c'est pas top du tout pourtant d'exciter l'insuline, non ?
On pourrait remplacer le FB par quoi ? Caseine en poudre ?
- 08 mars 2011, 21:29
- Forum : Nutrition
- Sujet : Qu'est ce que l'IG et pourquoi vous DEVEZ vous en soucier
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- 04 déc. 2010, 16:01
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Grossir de 50 a 60 kilos ?
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- 14 juin 2010, 11:46
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Mollets et tibias douloureux !
- Réponses : 13
- Vues : 10271
- 13 juin 2010, 21:38
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Muscler ses cuisses sans utiliser les genoux ( abimés )
- Réponses : 8
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- 05 juin 2010, 20:23
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Mollets et tibias douloureux !
- Réponses : 13
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