alors comment s'est passé votre ramadan les amis

Perso ça va finalement, avec pratiquement du sport tous les jours

Lafay + basket je tiens le coup, bon j'ai eu un jour ou j'étais HS mais sinon ça va... j'ai pas maigri et surtout c'est etonnant la progression que l'on observe avec lafay

je v y aller mollo aussi sur le sport parce que ça va 5 min
1 mois de sport à 50 % cela dit avec la compète (basket) ça va etre bof surtout en début de saison mais bon pas grave

bonjour, je suis nouveau sur le forum je suis muslim et le ramadan approche je viens de commencer la methode lafay est ce que vous pensez qu'il est raisonnable de rester au niveau I pendant le ramadan et faire les exo tranquile ensuite de manger lors de la coupure normalement de manger un vrai plat ...