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par Gaby75
19 mai 2010, 09:30
Forum : Regime - Secher
Sujet : Carnet de Sèche [ N!KO - 1.65 - 73 kg ]
Réponses : 63
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Au top pour l'été avec la sèche mec. :wink:
par Gaby75
14 mai 2010, 13:39
Forum : Les suppléments
Sujet : protéines et boutons!
Réponses : 8
Vues : 3027

Whey avec eau, sinon ton achat n'est pas rentabilisé. :wink:
C'est moins bon, mais ça sert a quelquechose, pas comme avec le lait ou la l'effet de l'assimilation rapide des protéines ( principal interet de la whey ) est retardé.
par Gaby75
28 avr. 2010, 16:49
Forum : Regime - Secher
Sujet : Carnet de Sèche [ N!KO - 1.65 - 73 kg ]
Réponses : 63
Vues : 19422

Il y a interet qu'on la gère, je veux pas deux boudins en guise de bras pour l'été. 8)
par Gaby75
27 avr. 2010, 21:07
Forum : Regime - Secher
Sujet : Carnet de Sèche [ N!KO - 1.65 - 73 kg ]
Réponses : 63
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Plan alim basé sur la chrononutrition, je trouve ça pas mal ! :D
Avec tous le cardio impossible de pas sécher. :wink: