La recherche a retourné 346 résultats

par Lidocain
21 nov. 2010, 13:50
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Aux charges que tu lèves au Terre lourd, c'est compréhensible :)
par Lidocain
20 nov. 2010, 15:33
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Les mollets, c'est… pile ou face. Y en a qui peuvent les développer facilement, et les autres galèrent :lol:
par Lidocain
19 nov. 2010, 21:27
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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ça va, 8 séries de squat lol Tes mollets ont pris cher, on dirait :D
par Lidocain
19 nov. 2010, 13:25
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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C'est bon signe ;)
par Lidocain
18 nov. 2010, 22:05
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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ça me fait toujours sourire quand tu fais ces exos-là avec ces charges. Juste pour observer les yeux écarquillés des non-initiés, c'est simplement jouissif :lol:
par Lidocain
18 nov. 2010, 21:48
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C'est ça :)
par Lidocain
16 nov. 2010, 21:14
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Tu es venu très tôt, d'ailleurs :lol:
par Lidocain
16 nov. 2010, 01:10
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C'est exactement ça :)
par Lidocain
15 nov. 2010, 21:10
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Les épaules ont pris cher aussi, avec les EL en séries de 6 :lol:
par Lidocain
14 nov. 2010, 21:15
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Simplement pour porter davantage l'effort sur les triceps, les pecs n'intervenant presque plus avec la cale de 10.
par Lidocain
14 nov. 2010, 16:51
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Rassure-toi, rd : ça sera pas avant 3 ans, le temps de monter à 250 en maxi :lol:
par Lidocain
12 nov. 2010, 16:48
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Il y a un ordre bien précis, bouchard' : par catégories d'âge (des plus jeunes aux plus vieux) et de poids (des plus légers aux plus lourds).
Plus tu es vieux/lourd, plus tu attends.

Pas d'erreur ?
par Lidocain
12 nov. 2010, 12:54
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Bah… ça va aller :)
par Lidocain
12 nov. 2010, 12:47
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Histoire de démarrer "léger"et "en douceur" ? :lol:
par Lidocain
12 nov. 2010, 12:43
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Peut-être 190 ? :lol:
par Lidocain
08 nov. 2010, 22:16
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Clair :/ Pis du rest-pause au terre, c'est impensable (sous peine de ne plus lever).
par Lidocain
08 nov. 2010, 22:13
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Effectivement, t'as fait du terre "leger" :lol:
par Lidocain
08 nov. 2010, 19:36
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Ho… Tu verras bien. Il m'a annoncé à l'avance son "Terre léger" hier… :roll:
par Lidocain
08 nov. 2010, 19:20
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Il doit ptet utiliser 120-130k comme minimum d'échauffement, d'après ce que j'ai compris ;)
On en saura plus une fois qu'il aura posté sa séance de dos léger :lol:
par Lidocain
07 nov. 2010, 14:22
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@ Ka$h :
C'est toujours "rigolo" de voir une barre d'échauffement à 160 lol
Le seul regret, c'est que le Dimanche il n'y a personne que ça surprend :lol:
par Lidocain
06 nov. 2010, 14:29
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Il doit aimer quand ça claque :lol:
par Lidocain
06 nov. 2010, 00:15
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Haha ^^
Plutôt parce que je m'entraînais n'importe comment. Pas de position au couché, technique aléatoire... pas étonnant que ça avançait super lentement ou aléatoirement (voire pas du tout).
par Lidocain
06 nov. 2010, 00:11
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Hmmm ... 2x60 au couché, squat je sais plus (faible), deadlift jamais fait à cette époque.
Donc un niveau vraiment pas élevé, tu vois.
par Lidocain
06 nov. 2010, 00:08
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Oué enfin c'est un peu plus compliqué que ça quand même ^^ 2 ans de training, dont un retour quasi total en arrière au bout de 8 mois à cause d'une maladie virale "vidangeuse" de 15 jours, et 6 mois pour revenir difficilement au niveau d'avant cette saleté. Après ça, prise en main par TheGhost, et t...
par Lidocain
06 nov. 2010, 00:01
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Sujet : THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126
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Même pas :D
C'est vrai que sur 2 ans d'entraînement, j'ai que 5-6 mois de sérieux et vraiment intensif :P
par Lidocain
05 nov. 2010, 23:17
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:lol: Tommy doit avoir des mollets de pleutre des collines, c'est pour ça qu'il est jaloux
par Lidocain
05 nov. 2010, 21:57
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Destruction intégrale des mollets :lol:
par Lidocain
05 nov. 2010, 21:38
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Surtout quand il n'y a pas assez de poids pour tout le monde :evil:
par Lidocain
04 nov. 2010, 22:37
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hahaha :lol:
par Lidocain
04 nov. 2010, 21:10
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Il y a toujours une sorte d'aura ou de silence religieux, quand il charge ses barres :lol:
par Lidocain
04 nov. 2010, 21:07
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Dimanche, ça va pousser !
par Lidocain
03 nov. 2010, 14:35
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Exactement ^^
Poop'S a écrit :Sinon theghost j'avoue qu'avec ta posture et un maillot t'a besoin essentiellement de triceps enfait
C'est justement ce qu'il cible en particulier ;)
par Lidocain
03 nov. 2010, 14:18
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Skunk51 a écrit :Lol sur la seconde vidéo " Ca brule " " j'veux pas le savoir " :lol:
Je ne ménage personne, en les suivant ;) Le sadisme de TheGhost a déteint sur moi :lol:
par Lidocain
02 nov. 2010, 14:05
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Il dose pas assez, ou alors c'est du sucre déguisé :lol:
par Lidocain
02 nov. 2010, 13:24
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Pas en 2 semaines, non :lol:
par Lidocain
02 nov. 2010, 12:09
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J'en ai qu'un et j'y tiens 8)
par Lidocain
02 nov. 2010, 11:52
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Pas de dérivé fluoré, stp ... la fluoxymesterone est extrêmement toxique pour le foie :lol:
par Lidocain
01 nov. 2010, 20:56
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Que du bonheur, c'est un doux euphémisme ;)
par Lidocain
01 nov. 2010, 20:04
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C'est une salle très "old school" ;)
par Lidocain
01 nov. 2010, 19:58
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C'est une autre salle, celle où on est allés cet été quand celle où on va habituellement fermait le Dimanche. Avantages : davantage de matériel, plus d'espace, moins cher, et surtout… une cage à squat ! :lol: