Méthode Lafay au féminin
Pour le coup ma copine aussi est déjà parfaite: j'en ai un tout neuf qui traîne depuis 2 ans à la maison, je te le donne si tu veux
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- 06 août 2013, 17:11
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : musculation filles
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- 06 août 2013, 17:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Pilates : votre avis ?
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Re: Pilates : votre avis ?
Le pilate est très intéressant au niveau du travail des muscles profonds de la sangle abdominale (plancher pelvien, transverse, ...), de la relaxation/récupération, respiration, souplesse. J'ai fait quelques cours avec mon CE pour essayer, le prof est un Goliath qui a fait beaucoup de fonte. Mais po...