101 résultats trouvés
- 07 nov. 2010, 18:12
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Petit Oblique , oblique inférieur.
- Réponses : 18
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- 18 oct. 2010, 16:39
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : mes cuisses ressemblent à des bras !
- Réponses : 18
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- 15 oct. 2010, 21:25
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : mes cuisses ressemblent à des bras !
- Réponses : 18
- Vues : 9059
- 15 oct. 2010, 19:17
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : mes cuisses ressemblent à des bras !
- Réponses : 18
- Vues : 9059
- 12 oct. 2010, 23:06
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Biceps
- Réponses : 25
- Vues : 9841
Tu est en full body alors tu choisis trois exo biceps. Les trois que tu à choisit sont bon. A mon sens les meilleur. Tu aurais pris curl pupitre, curl concentrer et curl haltère yaurait eu à redire. Si tu sens pas un de ces exo tu peut faire du curl marteau qui est pas mal pour ceux qui ont les bice...
- 12 oct. 2010, 20:29
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Biceps
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- 12 oct. 2010, 16:40
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Biceps
- Réponses : 25
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- 04 sept. 2010, 18:48
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : muscler son cou
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- 31 août 2010, 19:05
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : épaules
- Réponses : 32
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- 31 août 2010, 18:52
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : épaules
- Réponses : 32
- Vues : 13417
- 25 août 2010, 21:16
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squat / SDT performances contradictoires
- Réponses : 9
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- 25 août 2010, 20:05
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Squat / SDT performances contradictoires
- Réponses : 9
- Vues : 5379
- 19 août 2010, 13:13
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Sollicitation-développement des pecs
- Réponses : 9
- Vues : 7517
- 18 août 2010, 16:18
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : travail des pectoraux : pompes ou dc ??
- Réponses : 22
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- 14 août 2010, 23:56
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Questions générales
- Réponses : 5
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- 14 août 2010, 23:42
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Questions générales
- Réponses : 5
- Vues : 2786
- 14 août 2010, 15:02
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Encore les pompes ^^
- Réponses : 5
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- 14 août 2010, 00:28
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Encore les pompes ^^
- Réponses : 5
- Vues : 2793
- 12 août 2010, 17:18
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : travail des pectoraux : pompes ou dc ??
- Réponses : 22
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Le problème c'est que si le DC n'est pas adapter à tout le monde c'est la même pour les pompes ou certaine pousse avec les épaules/tri. Si les deux son adapter ben on peut évoluer avec chacun, mais vaut mieux le faire entre de chaises pour les pompes. Le DC à l'avantage de pouvoir bosser lourd et la...
- 10 août 2010, 18:56
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- Sujet : Baisse de la Charge
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- 07 août 2010, 23:19
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Développé Couché & Développe Décliné, la difference ?
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- 07 août 2010, 19:30
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Développé Couché & Développe Décliné, la difference ?
- Réponses : 26
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- 07 août 2010, 18:27
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Développé Couché & Développe Décliné, la difference ?
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- 07 août 2010, 18:19
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : pec qui ne travail pas
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- 07 août 2010, 17:48
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Les pectoraux relachée ?
- Réponses : 57
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- 07 août 2010, 15:32
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Les pectoraux relachée ?
- Réponses : 57
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- 07 août 2010, 14:15
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- Sujet : Développé Couché & Développe Décliné, la difference ?
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- 07 août 2010, 14:13
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- Sujet : pec qui ne travail pas
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- 07 août 2010, 02:16
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- Sujet : Les pectoraux relachée ?
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- 06 août 2010, 17:24
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- Sujet : Développé Couché & Développe Décliné, la difference ?
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- 06 août 2010, 17:05
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- Sujet : Développé Couché & Développe Décliné, la difference ?
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- 06 août 2010, 00:07
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- Sujet : Les pectoraux relachée ?
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- 02 août 2010, 13:01
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Je ne sens pas mes pecs :(
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- 02 août 2010, 12:55
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Quels exercices pour les jambes ?
- Réponses : 9
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- 31 juil. 2010, 00:50
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Problème bras
- Réponses : 24
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- 30 juil. 2010, 21:33
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Pompes la "tête en bas"
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- 30 juil. 2010, 18:09
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : exercices pour le dos conseil
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- 30 juil. 2010, 13:40
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Je ne sens pas mes pecs :(
- Réponses : 23
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- 28 juil. 2010, 20:18
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Epaules en séries courtes
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- 28 juil. 2010, 19:17
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Epaules en séries courtes
- Réponses : 7
- Vues : 3325
- 26 juil. 2010, 22:05
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Difficulté pompes
- Réponses : 8
- Vues : 5179
Aloers pour les kit je sais pas trop, pour les poids séparer c'est presque deux euros le kg. Mais je crois qu'un kit 10kg coute 10euros mais pas sur. Pour la douleur, je ne peut pas la percevoir à ta place, mais lorsqu'on execute un mouvement, ça brule au bout d'un moment, c'est l'acide lactique. Si...
- 26 juil. 2010, 21:51
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Difficulté pompes
- Réponses : 8
- Vues : 5179
En gros tu va prendre peu de pecs et c'est surtout tes épaules qui vont prendre. Les elevation n'on rien à voir la dedans, en faite au coucher, au pompes ce sont les delto antérieur (avant de l'épaule) qui bosse. En gros ils sont ton point fort. Après peut être que ce sont tes triceps qui sont ton p...
- 26 juil. 2010, 21:27
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Difficulté pompes
- Réponses : 8
- Vues : 5179
Faut pas trop chercher certain exo sont pas adapter à certaine personne. Tu doit être de ceux qui on les épaule en point fort. Du coup au pompes elles font tout le boulot. C'est comme le DC, certain prennent des pecs avec d'autres non. Les dips au barre // tu peut les faire entre deux chaise à la pl...
- 26 juil. 2010, 20:29
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Difficulté pompes
- Réponses : 8
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Tu ressent une douleur lié à l'effort (acide lactique) ou plus profonde? Quel genre de douleur? Tu dit executer facilement n'importe quel exercice au poid du corp, des quels parle tu? Car il y à les dips plus difficile que les pompes, si tu du mal au pompes on peut se poser quelque question. Mais c'...
- 26 juil. 2010, 20:05
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Une méthode pour éclater les Bras?
- Réponses : 18
- Vues : 8480
- 26 juil. 2010, 18:39
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Une méthode pour éclater les Bras?
- Réponses : 18
- Vues : 8480
- 26 juil. 2010, 17:02
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : pectoraux trop développés
- Réponses : 17
- Vues : 11924
Y sont ou les pectoraux??? :roll: Non sérieux c'est un beau physique de départ, pas vraiment de défaut, t'a les abdos, pas de déséquilibre. Mais si ça se sont des pecs énorme tu à pas du en voir beaucoup... Et les mec de ta salle doivent s'entrainer une semaine sur l'année... Regarde un peu les phot...
- 02 juil. 2010, 15:37
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : mes mollets - honte ?
- Réponses : 12
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- 04 juin 2010, 17:00
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Congestion biceps sur rowing menton...
- Réponses : 11
- Vues : 5190
- 30 avr. 2010, 23:45
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- Sujet : Isoler le dos lors des tractions
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- 30 avr. 2010, 22:07
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- Sujet : gagner des bras
- Réponses : 64
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- 24 avr. 2010, 18:18
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- Sujet : pectoraux NOUVELLE QUESTION
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- 27 mars 2010, 17:13
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- Sujet : Dips ( vidéo )
- Réponses : 6
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- 25 mars 2010, 18:40
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- Sujet : Dips ( vidéo )
- Réponses : 6
- Vues : 3036
- 14 mars 2010, 19:58
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : pec droit
- Réponses : 7
- Vues : 3011
- 13 mars 2010, 21:56
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- Sujet : Epaules
- Réponses : 14
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- 27 févr. 2010, 19:22
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- Sujet : PROBLEME BICEPS
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- 20 févr. 2010, 21:53
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : PROBLEME BICEPS
- Réponses : 22
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- 18 févr. 2010, 18:22
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- Sujet : Rowing avec 2 haltères
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- Vues : 11222
- 30 janv. 2010, 11:53
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- Sujet : Mon objectif de buste à long terme
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- 27 janv. 2010, 18:49
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- Sujet : Debats Abdos
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- 15 janv. 2010, 18:32
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- Sujet : Pourquoi mes bras reste toujours aussi maigre?
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- 10 janv. 2010, 16:30
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- Sujet : Deltoides antérieur qui bossent beaucoup au DC.
- Réponses : 12
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- 10 janv. 2010, 14:47
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- Sujet : Deltoides antérieur qui bossent beaucoup au DC.
- Réponses : 12
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- 30 déc. 2009, 16:24
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- Sujet : poid sur les dips ?
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- 28 déc. 2009, 01:04
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- Sujet : Pompage une fois tout les 2 jours
- Réponses : 25
- Vues : 10016
"Vide"? Si t'a mal le mardi au pec, le mercredi tu t'en fou vu que tu fait les jambes. Pareille pour le vendredi, tu fait le dos dont tu t'en fou d'avoir mal au jambes. Te pose pas trop de question, t'a un split, suit le et tu progressera. Si t'a la force de faire des pompes en plus alors tu sait pa...
- 23 déc. 2009, 15:56
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- Sujet : Haltere ou barre classique de muscu ?
- Réponses : 11
- Vues : 5066
- 19 déc. 2009, 10:46
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- Sujet : Nick auger ou cassidy?
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- Sujet : Faut il travailler les trapèzes pour l'esthétisme ?
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- 10 déc. 2009, 20:46
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- Sujet : Courbatures trapèzes... blessure ?
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- 25 nov. 2009, 17:16
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : DIPS impossible
- Réponses : 16
- Vues : 8077
- 15 nov. 2009, 11:25
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Gros probleme avec traction et pompe ... [ RESOLU]
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- 14 nov. 2009, 23:51
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : musculation tractions
- Réponses : 21
- Vues : 9386
- 14 nov. 2009, 23:39
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : musculation tractions
- Réponses : 21
- Vues : 9386
- 06 nov. 2009, 22:59
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Petite incertitude
- Réponses : 8
- Vues : 3683
- 06 nov. 2009, 17:01
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Petite incertitude
- Réponses : 8
- Vues : 3683
- 03 nov. 2009, 00:13
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : (avis photo) Quelle faiblesses----> exo ?
- Réponses : 11
- Vues : 5237
- 02 nov. 2009, 18:38
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Vos exercices préférés !
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- Vues : 14611
- 01 nov. 2009, 18:43
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Vos exercices préférés !
- Réponses : 36
- Vues : 14611
- 01 nov. 2009, 18:16
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : Vos exercices préférés !
- Réponses : 36
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