4 résultats trouvés

par Ro1994Alex
28 nov. 2009, 12:04
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Cou et épaules en avant...
Réponses : 4
Vues : 4839

Je pense qu'une photo de toi serait nécéssaire, c'est peut être un problème de maintien.
par Ro1994Alex
07 sept. 2009, 23:08
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : Regime musculation simple, masse sans gras, pour ectomorphes
Réponses : 1275
Vues : 1195874

Je sais pas si je fais est bien mais je le dis quand même au moins si c'est pas bon j'éviterai. Mais moi je mange mes flocons d'avoine avec du miel, j'en met dessu, je mélange et voila après ça passe tout seul, j'ai même envie d'en reprendre mais ça fait peut être un peu trop de sucre alors je prend...
par Ro1994Alex
24 août 2009, 13:55
Forum : Exercices de musculation
Sujet : La forme des dips.
Réponses : 7
Vues : 3896

Alors bon je ne suis sur de rien car en dips je n'y connais rien mais normalement il devrait pas y avoir de problème puisque toi tu te tiendras de façon à avoir les bras parallèles donc je vois pas de problème après comme j'ai dis je m'y connais pas alors attend quelqu'un de plus expérimenté.
par Ro1994Alex
22 août 2009, 18:52
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Abdominaux
Réponses : 8
Vues : 3926

Oui d'ailleurs il y a un article sur le site qui explique ce genre de choses.

https://www.musculaction.com/abdos.htm
https://www.musculaction.com/abdominaux-musculation.htm (en bas de la page tu as les deux méthode pour faire travailler les abdos avec des poids)