médecin du sport !
lui seul pourra t'orienter vers un retour à la guérison.
je vois bien une coiffe des rotateurs sur lesquels tu as forcé beaucoup trop.
tu as du certainement prendre des anti inflammatoires qui ont masqué la douleur ....
bon courage !
57 résultats trouvés
- 02 avr. 2018, 11:52
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : [Help] Tendinites Très très très Douloureuse
- Réponses : 2
- Vues : 4552
- 21 mars 2018, 21:15
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : [Tendinite] Aucune douleur si j'échauffe?
- Réponses : 8
- Vues : 6541
Re: [Tendinite] Aucune douleur si j'échauffe?
je dois reconnaitre que la glace est le meilleur medoc que je connais pour une tendinite.
j'ai eu une tendinite sur la coiffe des rotateurs , et sincèrement malgré la glace, malgré l'évitement de charge lourde etc ....impossible de m'entrainer
du coup, repos et kiné
j'ai eu une tendinite sur la coiffe des rotateurs , et sincèrement malgré la glace, malgré l'évitement de charge lourde etc ....impossible de m'entrainer
du coup, repos et kiné
- 19 mars 2018, 22:18
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Vente de compléments neuf
- Réponses : 1
- Vues : 2975
Re: Vente de compléments neuf
le bon coin , ta salle de musculation, un pote qui veut se mettre à la muscu ....
- 19 mars 2018, 22:16
- Forum : Les suppléments
- Sujet : CrazyBulk Gynectrol ?
- Réponses : 2
- Vues : 3440
Re: CrazyBulk Gynectrol ?
no comment !
le forum doctissimo , c'est pas ici
le forum doctissimo , c'est pas ici
- 19 mars 2018, 22:14
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : [Tendinite] Aucune douleur si j'échauffe?
- Réponses : 8
- Vues : 6541
Re: [Tendinite] Aucune douleur si j'échauffe?
ne t'amuses pas à prendre des anti inflammatoires et nous dire que en t'échauffant la douleur passe.
soigner une tendinite suit un protocole bien précis
tendinite=inflammation du tendon= repos
si la tendinite persiste malgré le repos>>examen >>>kiné éventuellement !
soigner une tendinite suit un protocole bien précis
tendinite=inflammation du tendon= repos
si la tendinite persiste malgré le repos>>examen >>>kiné éventuellement !
- 07 déc. 2017, 14:16
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Casque son musculation
- Réponses : 8
- Vues : 5454
Re: Casque son musculation
tant mieux !
bon training
bon training
- 05 déc. 2017, 21:21
- Forum : Prise de masse - Grossir
- Sujet : Grossir du visage
- Réponses : 2
- Vues : 3103
Re: Grossir du visage
tout viendra avec la prise de poids
si tu veux ressembler à LOANA mange au mac do tous les jours
si tu veux ressembler à LOANA mange au mac do tous les jours
- 24 nov. 2017, 22:13
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : AB circle pro
- Réponses : 52
- Vues : 20801
Re: AB circle pro
le script est bien suivi
mais le commercial de 50 ans pas bon du tout ....
il manque la photo de la ''pouffe'' blonde pour argumenter le produit miracle !!!
et le lien pour rediriger le futur acheteur .....
mais le commercial de 50 ans pas bon du tout ....
il manque la photo de la ''pouffe'' blonde pour argumenter le produit miracle !!!
et le lien pour rediriger le futur acheteur .....
- 24 nov. 2017, 22:09
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : DIPS
- Réponses : 21
- Vues : 9739
Re: DIPS
toutes les machines ''tremblottent'' à moins de mettre 1500 € , il est difficile de trouver des stations stables même bien calées sur un sol lisse Perso, j'ai fixé 2 barres à DIPS sur un mur béton, c'est le top auparavant, j'avais une WEIDER PT 180 qui avait des pieds LARGES ce qui assurait une stab...
- 24 nov. 2017, 22:04
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Casque son musculation
- Réponses : 8
- Vues : 5454
Re: Casque son musculation
c'est un casque bluetooth !
obligatoire
je me vois mal faire mes DIPS avec un fil qui ''pendouille''
obligatoire
je me vois mal faire mes DIPS avec un fil qui ''pendouille''
- 20 nov. 2017, 22:27
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Casque son musculation
- Réponses : 8
- Vues : 5454
Re: Casque son musculation
CASQUE ARCEAU JBL T450
top du top
50€ des basses exceptionnelles
testé et approuvé
top du top
50€ des basses exceptionnelles
testé et approuvé
- 10 nov. 2017, 20:39
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Hernie inguinale congénitale et musculation
- Réponses : 6
- Vues : 6344
Re: Hernie inguinale congénitale et musculation
si tu as encore des douleurs, rapproche toi d'un médecin du sport ou d'un chirurgien qui t'aidera à répondre à tes interrogations et tes questions.
perso j'ai été opéré d'une pubalgie bilatérale il y a 10 ans et aucun souci à ce jour.
2 plaques de chaque côté ....
perso j'ai été opéré d'une pubalgie bilatérale il y a 10 ans et aucun souci à ce jour.
2 plaques de chaque côté ....
- 15 oct. 2017, 21:00
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Etat fébrile le lendemain d'une prise de protéine
- Réponses : 40
- Vues : 29453
Re: Etat fébrile le lendemain d'une prise de protéine
quand j'ai commençé à prendre de la whey, j'ai acheté la whey gold standard ... la chiasse après chaque prise et des maux de ventre pas possible.... j'ai tout jeté à la poubelle , je ne me suis pas entêté ! depuis, étant fragile au niveau de la digestion, j'ai pris de l'isolate de chez MP (sans fair...
- 29 sept. 2017, 13:54
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Pré-workout ?
- Réponses : 18
- Vues : 18626
Re: Pré-workout ?
si c'était ç la fin du training, je comprendrais d'être lessivé et HS.
Mais avec le C4 c'est au milieu du training..un gros coup de pompe !
une grosse hypo, qui perdure malgré la prise de sucre et autre beurre de cacahuètes ...
Mais avec le C4 c'est au milieu du training..un gros coup de pompe !
une grosse hypo, qui perdure malgré la prise de sucre et autre beurre de cacahuètes ...
- 26 sept. 2017, 18:32
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Pré-workout ?
- Réponses : 18
- Vues : 18626
Re: Pré-workout ?
mon retour sur les pré workout ayant ''tourné" à l'époque avec du jack 3 D, c'était le sumum ...d'un drogué ! des training de malade , mais des nuits à ne pas fermer l'oeil et une agressivité post training '' dur à gérer''. N'étant plus à la vente, j'ai pris pendant 1 an du no xplod , qui faisait so...
- 22 août 2017, 19:22
- Forum : Les suppléments
- Sujet : C4 extreme
- Réponses : 5
- Vues : 6482
C4 extreme
Bonjour,
Je souhaiterais avoir des précision sur le booster C4 extreme ( interdit en france) mais disponible sur amazon.
Le nouveau C4 est il bien différent de la formule ancienne ?
encore nostalgique du jack 3D qui malgré tout me mettait dans un état de débile avancé !
musclor sort de ce corps .....
Je souhaiterais avoir des précision sur le booster C4 extreme ( interdit en france) mais disponible sur amazon.
Le nouveau C4 est il bien différent de la formule ancienne ?
encore nostalgique du jack 3D qui malgré tout me mettait dans un état de débile avancé !
musclor sort de ce corps .....
- 08 juil. 2017, 13:51
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Gilet lesté
- Réponses : 13
- Vues : 7086
Re: Gilet lesté
moi je suis rentré dans la matrice depuis 5 ans ..
j'ai du mal à en sortir ...
pour ma part, c'est un mode de vie !
j'ai du mal à en sortir ...
pour ma part, c'est un mode de vie !
- 08 juil. 2017, 13:44
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Récupération masse musculaire, que prendre?
- Réponses : 5
- Vues : 3803
Re: Récupération masse musculaire, que prendre?
Bonjour,
va voir un médecin du sport qui te dira exactement la procédure à suivre sur ton rétablissement musculaire.
Ne t'aventure pas ( par dépit ) dans une cure de test au autre produits de genre car tu vas à l'encontre d'autre problème .....
bon courage à toi
va voir un médecin du sport qui te dira exactement la procédure à suivre sur ton rétablissement musculaire.
Ne t'aventure pas ( par dépit ) dans une cure de test au autre produits de genre car tu vas à l'encontre d'autre problème .....
bon courage à toi
- 01 juil. 2017, 17:32
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Gilet lesté
- Réponses : 13
- Vues : 7086
Re: Gilet lesté
ta progression dépendra de ta régularité, de ton assiduité et et le reste suivra .. Ne t'attends pas à devenir un terminator en 1 an ( comme dans les magazines de muscu en prenant de la super méga top powder XXXX de chez YYYY) ça c'est du pipeau. Suis la méthode mot par mot, phrase par phrase .....e...
- 03 juin 2017, 14:48
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Chaise romaine
- Réponses : 1
- Vues : 2085
Re: Chaise romaine
ce type de chaise n'est pas stable du tout !
à éviter !
ça grince et ça bouge dans tous les ens ..
à moins de peser 50 kg !
à éviter !
ça grince et ça bouge dans tous les ens ..
à moins de peser 50 kg !
- 27 mai 2017, 15:49
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : la méthode est elle traumatisante ?
- Réponses : 10
- Vues : 3898
Re: la méthode est elle traumatisante ?
des traitements contre l'arthrose ?
- 27 mai 2017, 15:49
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : la méthode est elle traumatisante ?
- Réponses : 10
- Vues : 3898
Re: la méthode est elle traumatisante ?
les dips ?
- 27 mai 2017, 15:44
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : la méthode est elle traumatisante ?
- Réponses : 10
- Vues : 3898
Re: la méthode est elle traumatisante ?
quel exo éviter pour soulager cette épaule.
a savoir que les pompes me font mal tout comme les tractions ...
si c'est pour faire 3 abdos , aucun intérêt
a savoir que les pompes me font mal tout comme les tractions ...
si c'est pour faire 3 abdos , aucun intérêt
- 27 mai 2017, 14:55
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : la méthode est elle traumatisante ?
- Réponses : 10
- Vues : 3898
Re: la méthode est elle traumatisante ?
plus on est lourd,plus ça fait mal ?
- 27 mai 2017, 14:01
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : la méthode est elle traumatisante ?
- Réponses : 10
- Vues : 3898
la méthode est elle traumatisante ?
Bonjour, assidu et fan de la méthode depuis 5 ans, je me retrouve à 42 ans avec une blessure très gênante. De l'arthrose à l'épaule. -échauffement , étirement , suivi scrupuleux dans l'éxécution des exos, je me pose la question sur le caractère traumatique de la méthode à long terme. merci de vos re...
- 26 mai 2017, 15:44
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : arthrose
- Réponses : 1
- Vues : 1985
arthrose
Bonjour, suite à une première infiltration de l'épaule, douleur toujours persistante en dessous de m'omoplate. Comme une contracture qui ne passait pas ... donc douleur sur les variantes de A et K. Bilan c jour après artro scanner : omarthrose focale postérieure .... ce qui signifie arthrose. que fa...
- 21 avr. 2017, 18:49
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Electro stimulateur professionnel
- Réponses : 3
- Vues : 2965
Re: Electro stimulateur professionnel
j'avais pas pensé à la copine !!!
bien vu l'ami !
bien vu l'ami !
- 21 avr. 2017, 18:46
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Steroides
- Réponses : 6
- Vues : 9155
Re: Steroides
un ami m'a raconté son expérience avec de la testo( en piqure ) à l'entendre c'est la pire expérience de sa vie .. certes il soulevait des montagnes, et bossait 3 heures durant sans fatigue mais son agressivité, son moral, et surtout son impuissance chronique ( et oui c'est dramatique ), la perte de...
- 10 avr. 2017, 19:02
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : Electro stimulateur professionnel
- Réponses : 3
- Vues : 2965
Re: Electro stimulateur professionnel
1400 € !
tu as pas rajouter un 0 par hasard ?
tu as pas rajouter un 0 par hasard ?
- 01 avr. 2017, 10:52
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleur épaules
- Réponses : 8
- Vues : 4277
Re: Douleur épaules
le médecin t'a fait passer radio , irm,écho ?
- 31 mars 2017, 18:18
- Forum : Materiel de musculation
- Sujet : dans la vie tout peu arrive
- Réponses : 6
- Vues : 4451
Re: dans la vie tout peu arrive
je peux te donner un bescherelle !
- 31 mars 2017, 18:13
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleur épaules
- Réponses : 8
- Vues : 4277
Re: Douleur épaules
avant d'aller voir un chirurgien , il faut aller voir un médecin !
curieux qu'un chirurgien , t'ai donné un rendez vous comme ça .
curieux qu'un chirurgien , t'ai donné un rendez vous comme ça .
- 31 mars 2017, 18:08
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Détresse Problème de pec
- Réponses : 15
- Vues : 6668
Re: Détresse Problème de pec
pour la coiffe des rotateurs, j'(ai beaucoup travaillé en piscine avec un kiné spécialiste de l'épaule. d'abord il faut calmer l'inflammation ( physio, ultra sons ) et après un travail de renforcement de la coiffe avec des élastiques. https://www.youtube.com/watch?v=MKZeP7i1ERE une tendinite ( notam...
- 27 mars 2017, 17:50
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Détresse Problème de pec
- Réponses : 15
- Vues : 6668
Re: Détresse Problème de pec
je suis passé par là !
tu as pu morfler à 3 endroits :
-coiffe des rotateurs
-supra épineux
-sus épineux
long et galère à soigner
la glace est un bon antalgique mais avant tout il faut muscler la coiffe pour rééquilibrer le tout !
tu as pu morfler à 3 endroits :
-coiffe des rotateurs
-supra épineux
-sus épineux
long et galère à soigner
la glace est un bon antalgique mais avant tout il faut muscler la coiffe pour rééquilibrer le tout !
- 25 mars 2017, 15:49
- Forum : Les suppléments
- Sujet : help !! je ne sais pas quoi utiliser
- Réponses : 5
- Vues : 3548
Re: help !! je ne sais pas quoi utiliser
+1
j'ai appris tardivement que, l'alimentation c'est 70% pour une musculation effcicace !
tous les suppléments sont purement marketing ( sauf pour les BCAA)
j'ai appris tardivement que, l'alimentation c'est 70% pour une musculation effcicace !
tous les suppléments sont purement marketing ( sauf pour les BCAA)
- 28 févr. 2017, 18:46
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : comment se debarrasser definitivement d'une tendinite
- Réponses : 4
- Vues : 3081
Re: comment se debarrasser definitivement d'une tendinite
tendinite = repos + kiné
une bonne tendinite peut durer très longtemps si on force dessus !
4 séances de kiné c'est trop peu pour voir une amélioration !
au minimum 10 !
à suivre si la douleur est toujours présente !
une bonne tendinite peut durer très longtemps si on force dessus !
4 séances de kiné c'est trop peu pour voir une amélioration !
au minimum 10 !
à suivre si la douleur est toujours présente !
- 23 févr. 2017, 17:43
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Avis sur pre workout
- Réponses : 8
- Vues : 5418
Re: Avis sur pre workout
un booster fait effet les premiers temps !
après le corps s' habitue .
Perso , j'en prends mais l'aspect est plus psychologique qu'autre chose.
Cela étant les mecs qui poussent beaucoup et qui te disent mange bien et blal bla bla ..
c'est faux ! ils prennent des boosters à haute dose !
après le corps s' habitue .
Perso , j'en prends mais l'aspect est plus psychologique qu'autre chose.
Cela étant les mecs qui poussent beaucoup et qui te disent mange bien et blal bla bla ..
c'est faux ! ils prennent des boosters à haute dose !
- 21 févr. 2017, 18:21
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : douleur curl tendon
- Réponses : 4
- Vues : 2735
Re: douleur curl tendon
tendinite= repos forcé !
- 21 févr. 2017, 18:20
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Inspiration profonde bloquée question
- Réponses : 24
- Vues : 32676
Re: Inspiration profonde bloquée question
va voir un bon médecin du sport qui travaille avec des clubs !
il te fera certainement passer une radio et un IRM pour approfondir le diagnostic.
il te fera certainement passer une radio et un IRM pour approfondir le diagnostic.
- 14 janv. 2017, 16:57
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Le kiné a t-il raison ?
- Réponses : 2
- Vues : 2354
Re: Le kiné a t-il raison ?
il faut l'avis de ton médecin.
quel est l'avis de ton médecin suite à ton écho' ?lui seul peut te donner le processus de guérison et de reprise de l'activité physqiue !
un kiné n'est pas un médecin, il suit l'ordonnance du médecin !
quel est l'avis de ton médecin suite à ton écho' ?lui seul peut te donner le processus de guérison et de reprise de l'activité physqiue !
un kiné n'est pas un médecin, il suit l'ordonnance du médecin !
- 19 nov. 2016, 14:19
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Quelle dose BCAA
- Réponses : 12
- Vues : 6361
Re: Quelle dose BCAA
oublie les gélules
impossible à avaler tellement elles sont grosses.
il faut opter pour de la poudre !
impossible à avaler tellement elles sont grosses.
il faut opter pour de la poudre !
- 12 nov. 2016, 16:12
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Douleurs épaules : dips
- Réponses : 4
- Vues : 3367
Re: Douleurs épaules : dips
un bon échauffement est important !
- 12 nov. 2016, 16:11
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Mal au Pec
- Réponses : 4
- Vues : 2920
Re: Mal au Pec
cela peut être une petite élongation.
repos(1 semaine ) et voir si la douleur persiste
+ glace.
repos(1 semaine ) et voir si la douleur persiste
+ glace.
- 12 nov. 2016, 16:09
- Forum : Blessures en musculation
- Sujet : Maux de tête lors d'efforts
- Réponses : 17
- Vues : 12529
Re: Maux de tête lors d'efforts
pour tout problème lié au sport et problèmes lors de pratiques sportives >>> médecin du sport
- 25 août 2016, 15:51
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Compléments et sites
- Réponses : 5
- Vues : 2909
Re: Compléments et sites
MP top niveau
grosse société anglaise !
qualité et livraison impeccable
client depuis 2 ans sans fausse note !
grosse société anglaise !
qualité et livraison impeccable
client depuis 2 ans sans fausse note !
- 27 juil. 2016, 16:33
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Je veux faire de la musculation mais sans suppléments !
- Réponses : 12
- Vues : 5492
Re: Je veux faire de la musculation mais sans suppléments !
régime alimentaire adapté
et surtout des training de malade ....
voilà la recette sans suppléments
pour ma part, les BCAAS restent un supplément intéressant à prendre ...
et surtout des training de malade ....
voilà la recette sans suppléments
pour ma part, les BCAAS restent un supplément intéressant à prendre ...
- 26 juil. 2016, 11:45
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Jack3d ancienne version.
- Réponses : 7
- Vues : 3828
Re: Jack3d ancienne version.
à l'étranger surement ..
pour l'avoir tester pendant + de 1 an, c'est un truc de fou( 1 scoop seulement) ...limite dangereux à haute dose
pour l'avoir tester pendant + de 1 an, c'est un truc de fou( 1 scoop seulement) ...limite dangereux à haute dose
- 25 juil. 2016, 16:32
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Je veux faire de la musculation mais sans suppléments !
- Réponses : 12
- Vues : 5492
Re: Je veux faire de la musculation mais sans suppléments !
ah bon on peut sans supplément
Dans les pubs des magazines de "muscu" les mecs prennent 10 kg de muscle en "1 semaine" avec un pot de xxxxxx !
Dans les pubs des magazines de "muscu" les mecs prennent 10 kg de muscle en "1 semaine" avec un pot de xxxxxx !
- 25 juil. 2016, 16:31
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Jack3d ancienne version.
- Réponses : 7
- Vues : 3828
Re: Jack3d ancienne version.
introuvable..ou peut être du stock de 1998 !
- 17 déc. 2015, 17:44
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Jack3D old version sur XTREMDIET
- Réponses : 20
- Vues : 36208
Re: Jack3D old version sur XTREMDIET
rien de remplacera l'ancien JACK 3D où tu pouvais soulever un camion à la deuxième dosette mais aussi tuer quelqu'un tellement ce produit te mettait dans un état second !!!
et pourtant je prenais qu'une dosette à l'époque ......
et pourtant je prenais qu'une dosette à l'époque ......
- 27 août 2012, 13:36
- Forum : Entrainement de musculation
- Sujet : Acteurs et musculation
- Réponses : 23
- Vues : 10675
Re: Acteurs et musculation
+1 sur les produits pas très jolis ..
Armstrong avait aussi des secrets !
Armstrong avait aussi des secrets !
- 12 déc. 2011, 18:38
- Forum : Les suppléments
- Sujet : Prendre de la Whey à 15 ans ?
- Réponses : 10
- Vues : 8860
Re: Prendre de la Whey à 15 ans ?
Gaspille ton argent à inviter des filles à boire un verre PAS dans les suppléments.Demande à maman de te faire à manger correctement et en quantité.Evite MAC DO et toute la clique et priorise la viande , les pâtes, la poulet et les bonne choses...( les filles surtout).
bon courage à toi !
bon courage à toi !
- 01 juin 2010, 22:11
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : poignée pompe, un bon choix ?
- Réponses : 12
- Vues : 11511
- 01 juin 2010, 17:10
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : poignée pompe, un bon choix ?
- Réponses : 12
- Vues : 11511
- 31 mai 2010, 12:49
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : poignée pompe, un bon choix ?
- Réponses : 12
- Vues : 11511
- 31 mai 2010, 11:29
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : poignée pompe, un bon choix ?
- Réponses : 12
- Vues : 11511
- 31 mai 2010, 11:17
- Forum : Exercices de musculation
- Sujet : poignée pompe, un bon choix ?
- Réponses : 12
- Vues : 11511
poignée pompe, un bon choix ?
Bonjour, J'utilise des chaises pour faire la triade et notamment les déclinaisons de A, mais vu que je fais ça au bureau pendant la pause de midi, ça prend de la place. Je dois ranger les chaises par la suite ... Puis je utiliser des poignées à pompe pour faciliter cette atelier ? aussi efficace que...