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par ninitatoo
08 mars 2011, 15:23
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : femme ectomorphe besoin d aide SVP
Réponses : 9
Vues : 3560

je n ai pas un poil de graisse, et c est bien là le probleme :oops: :lol: peut etre que ce discours vous parait etrange, parce qu on a l habitude d entendre le contraine venant de nanas comme moi " han je suis trop grosse, je veux perdre du bide etc etc" or moi c est tout l inverse et ce depuis que ...
par ninitatoo
08 mars 2011, 10:38
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : femme ectomorphe besoin d aide SVP
Réponses : 9
Vues : 3560

c est clair bastoun :D

meme à 24 % je peux t assurer, Noelee que je n ai pas un poil de graisse nulle part 8) :D

Merci à vous pour vos réponses
par ninitatoo
07 mars 2011, 22:14
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : femme ectomorphe besoin d aide SVP
Réponses : 9
Vues : 3560

tous les aliments style chips, biscuit apéro, toutes les fritures, macdo, kebab, brioches genre pains aux lait chimiques... ca fait bien longtemps que j ai arreté de manger tout ca, ainsi que bcp d aliments riche en Acide gras saturés. c est huile d olive en petite qté pour la cuisine. Jamais de beu...
par ninitatoo
07 mars 2011, 17:51
Forum : Prise de masse - Grossir
Sujet : femme ectomorphe besoin d aide SVP
Réponses : 9
Vues : 3560

femme ectomorphe besoin d aide SVP

Bonjour à tout le monde; je me presente rapidement, femme 32 ans, 1m68, 57 kg, masse graisseuse 24 % Ectomorphe et je pense assez nerveuse ^^ il y a 3 ans je faisais 52 kg. et je suis meme tombée a 46 kg suite à une dépression. Apres avoir repris le sport (cours collectifs en salle 6h par semaine, r...
par ninitatoo
14 mars 2009, 21:56
Forum : Materiel de musculation
Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
Réponses : 34
Vues : 73972

la photo proposée parait "truquée" non ?

a gauche le gars ne se met à son avantage, les bras le long du corps, epaules voutées et à droite, comme par hasard il redresse les epaules, et l angle n est pas le meme , ce qui le fait paraitre plus grand....

tres sceptique :roll: