5 résultats trouvés

par SirRomain
03 sept. 2010, 14:50
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Ca m'a l'air bien tout ça :wink:

Fait quand même gaffe à ton age, un accident est vite arrivé :lol:

Sinon tu ne fais pas de curl haltère? Je vois que tu fais du curl pupitre, ça doit être bien plus efficace non?
par SirRomain
01 sept. 2010, 11:58
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Ah les jambes, c'est dur de se motiver pour les faire :lol:

Nikel le reste sinon 8)
par SirRomain
24 août 2010, 17:54
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Super les entrainements :wink:

Tu continues ton cardio? (2 fois/semaine je crois?)
D'ailleurs tu fais quoi comme cardio? Du HIIT?

++
par SirRomain
12 août 2010, 10:37
Forum : Carnets d'entrainement - Musculation classique
Sujet : Tommy Training Log
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Très bonne perfs tout ça :wink: .

Tu ne fais jamais de tractions sinon?

Et le régime ça avance bien? Pas trop pénalisé dans tes perfs?
Depuis le début du bien, j'ai jamais eu autant la pêche :wink: .

++
par SirRomain
03 août 2009, 15:36
Forum : Nutrition
Sujet : Le chocolat bien ou pas ?
Réponses : 36
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Tu peux te permettre de manger du chocolat tout les jours si tu suit le regime de la chrononutrition

Et meme dans l'absolu, quelques carrés (pas 5 6 hein) par jour, pris a des moments clés, pourquoi pas, ce n'est pas si nefaste

Mais l'idéal serait d'en prendre tres peu chaque semaine :wink: