ok et c'est toujour dans cette ordre?

serie-> rep-> poid

Abcisse: moi je suis un peu perdu avec les 10*6 ... et ces termes là... le nombres de répétition c'est le premier ou le deuxième et c'est lequel qui désigne le nombre de séries Melk Exemple : 10*3*90kg 10 répétitions (reps) 3 séries de 90kilo Il me semble que c'est ça, si c'est faux coriger moi moi...