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par mickou8249
23 mars 2018, 00:12
Forum : Nutrition
Sujet : Avis barres protéinées
Réponses : 1
Vues : 741

Avis barres protéinées

Bonjour. Dans un objectif de prise de muscle je souhaiterais prendre des barres proteinées. Sur le site body ans fit, j'hésite entre ces 2 barres: https://www.bodyandfit.fr/clean-protein-bar.htm https://www.bodyandfit.fr/perfection-bar.htm Laquelle choisir selon vous? L'une est beaucoup plus riche e...
par mickou8249
14 juil. 2017, 09:32
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Prise de masse et ventre gras
Réponses : 10
Vues : 3430

Re: Prise de masse et ventre gras

Merci. Je vais donc faire attention à mon équilibre alimentaire. Et pensez vous que je doive faire du cardio? Je ne suis pas très gros.
par mickou8249
12 juil. 2017, 15:15
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Prise de masse et ventre gras
Réponses : 10
Vues : 3430

Re: Prise de masse et ventre gras

Savez-vous où je peux trouver des idées de menus équilibrés?
par mickou8249
11 juil. 2017, 15:41
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Prise de masse et ventre gras
Réponses : 10
Vues : 3430

Re: Prise de masse et ventre gras

Merci pour vos réponses
par mickou8249
05 juil. 2017, 09:38
Forum : Exercices de musculation
Sujet : Prise de masse et ventre gras
Réponses : 10
Vues : 3430

Prise de masse et ventre gras

Bonjour à tous, je pèse 60 kgs pour 1m74. Je suis actuellement en prise de masse. Je complète mon alimentation avec de la whey tous les matin + une dose à près l'entrainement de muscu tous les 2/3 jours. Les muscles se dessinent mais malheureusement je n'arrive pas à me débarrasser de ma "bouée vent...
par mickou8249
14 mai 2010, 22:03
Forum : Les suppléments
Sujet : protéines et boutons!
Réponses : 8
Vues : 3028

ah ok, merci pour vos réponses en tout cas.
par mickou8249
14 mai 2010, 13:06
Forum : Les suppléments
Sujet : protéines et boutons!
Réponses : 8
Vues : 3028

protéines et boutons!

Bonjour, je pratique la muscu depuis 1 an environ. il y a 15 jours, j'ai commencé à prendre de la whey optimum nutrition. j'ai pris de la whey avec du lait: 30 g le matin, 30 g avant l'entrainementet 30g après. Le lendemain, j'avais des boutons et des plaques sur le visage! Est ce dû à trop de proté...