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par desmonts
20 mars 2019, 11:27
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Sujet : Muscle mort ou espoir
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Re: Muscle mort ou espoir

Déjà si ça fonctionne c'est bon signe , parce que 3 mois sans s'en servir c'est normal qu'il faille du temps pour que ça revienne !
par desmonts
18 mars 2019, 16:55
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Sujet : Musculation avant bras : quel repos ? quels exos ?
Réponses : 13
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Re: Musculation avant bras : quel repos ? quels exos ?

Voilà, en les faisant "chauffer" doucement sans abuser ça peut pas faire de mal,en fin de séance par exple le risque c'est de forcer dessus spécialement ,et pris dans le feu de l'action de se faire une tendinite pour le lendemain :? (Les pinces ç'est juste pour la force de prise et c'est encore plus...
par desmonts
18 mars 2019, 12:41
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Sujet : Musculation avant bras : quel repos ? quels exos ?
Réponses : 13
Vues : 99

Re: Musculation avant bras : quel repos ? quels exos ?

Les 2 exo que tu cites sont les plus communs, avec peut-être les curls en prognation ou la "bobine Andrieu".
Ils récupèrent vite durant la séance, mais après c'est comme les autres muscle,s'ils sont rincés t'es handicapé pour certains mouvements.
par desmonts
08 mars 2019, 17:33
Forum : Débutants
Sujet : POURQUOI LA MUSCU EST A LA MODE ?
Réponses : 3
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Re: POURQUOI LA MUSCU EST A LA MODE ?

Il est gentil mais le côté "scientifique" rabâché pour des statistiques c'est présomptueux...
par desmonts
07 mars 2019, 18:08
Forum : Nutrition
Sujet : Matériel de cuisine
Réponses : 7
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Re: Matériel de cuisine

La cocotte-minute tradi c'est bien mais ça reste de la cuisson "à la vapeur" , ce qui fait que si tu vires le jus ,des légumes par exple, tu perds des vitamines et éléments dilués dans ce jus ...
par desmonts
06 mars 2019, 20:08
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
Réponses : 428
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Oui, bon pour " Et les répercussions sur l'ensemble de l'écosystème humain sont considérables." C'est très possible , mais pour : " "La croissance musculaire se fait ainsi plus rapidement, et avec bien moins de temps consacré à la pratique, et une fréquence faible Il suffirait d'avoir l'avis de quel...
par desmonts
06 mars 2019, 18:24
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
Réponses : 428
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Jean-grosse » mercredi 06 mars . La croissance musculaire se fait ainsi plus rapidement, et avec bien moins de temps consacré à la pratique, et une fréquence faible. Auriez vous les études qui permettent de confirmer ces dires? Oui, ça c'est un peu le point névralgique, c'est très subjectif en même...
par desmonts
06 mars 2019, 17:33
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
Réponses : 428
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

AlexChmpr »Si je suis trop propre pour toi, c'est que tu as passé trop de temps dans la merde. Mais t'inquiète, il n'est pas encore trop tard. (Bravo ,j' aime beaucoup cet humour "scolaire" ,faut garder son âme d'enfant. :mrgreen: ) Sinon je ne crois pas qu'il faille systématiquement mettre en dout...
par desmonts
06 mars 2019, 16:43
Forum : Débutants
Sujet : La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle
Réponses : 199
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Re: La Méthode Street - Musculation (fonte) à domicile et salle

Tu payes PayPal avec ta carte en dinars, et c'est PayPal qui converti en Euros, en principe pour toi c'est transparent…
(Sauf si PayPal n'axepte pas les dinars pour une raison bancaire)
par desmonts
06 mars 2019, 13:46
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Vous êtes une belle bande de cinglés :mrgreen: avec épisodiquement des éclairs de lucidité, voire parfois des conseils judicieux. Au moins on ne s'ennuie pas même si on a du mal à y retrouver ses petits... icon13 par AlexChmpr »TEMOIGNAGE SYBERNETICS (oui écrit en gros, je ne veux pas être noyé dans...
par desmonts
05 mars 2019, 21:20
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Oui, j'imagine qu'il faut se méfier au départ et ne pas " se laisser entrainer" au retour vers le bas... :?
par desmonts
05 mars 2019, 20:41
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Sujet : Machine à poulie et musculation
Réponses : 11
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Re: Machine à poulie et musculation

Tu peux toujours t'en passer, surtout si t'as pas le choix, tu dois pas être le seul à t'entrainer avec des poulies, en plus tu peux moduler, faire des trucs partiels plus lourds ect... :|
par desmonts
05 mars 2019, 20:24
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Tu sembles être un sage ,c'est pas comme celui là : elb02 » mardi 05 mars 2019 19:11 Ce n'est pas de la taquinerie gratuite, c'est un tueur d'épaules à mon avis. Cela dit Edgar Morin l'a validé donc tu peux l'utiliser sans risques. Qu'est un sournois :lol: ,cela dit c'est vrai qu'il faut faire gaffe...
par desmonts
05 mars 2019, 18:59
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Ha ben oui peut-être, c'est moins confortable.
par desmonts
05 mars 2019, 18:53
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Malin ! :twisted: Tu peux développer où c'est de la taquinerie gratuite ? :)
par desmonts
05 mars 2019, 18:47
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

A ce propos après avoir feuilleté le livre je tenterais bien une timide question, pge 522 les dips entre 2 bancs, pourquoi à la même hauteur, j'ai tendance à surélever les pieds pour forcer un peu plus sur moins de répétitions :oops: ,une histoire de souplesse d'épaules ?
par desmonts
05 mars 2019, 17:19
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Sujet : Machine à poulie et musculation
Réponses : 11
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Re: Machine à poulie et musculation

Du moment que tu travailles tes muscles peut importe au fond d'où vient la résistance, bien qu'il y est des différences entre les poulies et les poids libres par conception ça t'empêche pas de t'entrainer. :)
par desmonts
05 mars 2019, 13:28
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Vu avec un regard détaché je trouve un peu abusive la charge envers Antée (mis à part Astrocyte qui a pu se sentir concerné),les sous entendus à son égard limite malveillants, alors qu'après tout il donnait juste son avis . De là à le poursuivre dans ces derniers retranchements , on comprend que sur...
par desmonts
04 mars 2019, 16:26
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

par o-sensei51 »J avais trouvé le livre beige d un chiant au possible. Je suis enchanté par Sybernetics pour le moment.
( D'emblée j'ai la même impression...)
par desmonts
04 mars 2019, 12:33
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Merci l'artiste :smilies23: ! C'est exhaustif comme compte-rendu , on peut en déduire pour faire court qu'au pire le livre fasse un peu long, ce qui n'est pas rédhibitoire . L'important étant ce qu'on en conserve. (Je l'ai pas encore attaqué ,j'aime bien aussi le marque-page, le pépère est un peu lo...
par desmonts
03 mars 2019, 11:09
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

olivier.lafay Qui serait étonné de trouver des dips Gironda dans plusieurs ouvrages et articles de ce monsieur?
Oui ça c'est assez logique, à moins de renier ses fondamentaux ça reste un genre de socle... :|
par desmonts
02 mars 2019, 13:02
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Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

Est-ce que cela varierait selon les exemplaires ?
Ca ça m'étonnerait !Je suis pas un spécialiste mais en principe pour une modif il faut une réédition...
par desmonts
01 mars 2019, 12:47
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
Réponses : 428
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

r Antée » mercredi 27 févr. 2019 20:32 On peut commander sur amazon, désormais. Poussez à bout par la curiosité j'ai commandé le livre hier jeudi vers 10 h sur Amazone (39,01€) "livraison rapide" de base. Réponse par e.mail livraison prévue le lundi 4 mars => le soir 20h45 nouveau mail :livraison p...
par desmonts
28 févr. 2019, 19:57
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Les LIVRES de la METHODE LAFAY
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Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

Si t'as déjà reçu d'Amazone essaye de rajouter 2-3 bricoles pas chères pour voir s'ils expédient l'ensemble. :?:
par desmonts
28 févr. 2019, 17:53
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : Les LIVRES de la METHODE LAFAY
Réponses : 77
Vues : 43097

Re: Les LIVRES de la METHODE LAFAY

(A priori vaut mieux le prendre là , un type en commentaire parle de 48€ le livre (FDP inclus),je sais pas où il a été le chercher…)
par desmonts
28 févr. 2019, 12:16
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
Réponses : 428
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Re: SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)

par Antée » Pour les coquilles, pour ceux que cela intéresse, il y a déjà un message sur amazon les décrivant... C’est dommage mais peut-être pas rédhibitoire. C'est juste, j'ai vu ses autres messages , le gars honnête et impartial (il tacle par exple "l'entrainn.d'un détenu" pour ses digressions h...
par desmonts
27 févr. 2019, 15:47
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : SYBERNETICS (échange, partage, questions, témoignages)
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Re: SYBERNETICS ( échange , partage , questions, témoignages )

" Pour indiegogo c'est aussi amazon qui livre, donc ça ne change pas grand chose de commander chez eux hormis le fait de créer un compte
(Tu perds peut-être une jounée dans leur tractation ,alors qu'Amazone réagit spontanément à la commande. )
par desmonts
25 févr. 2019, 18:29
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

" De toute maniere , tous les types du milieu se repompent mutuellement les infos, le contenu…" C'est très juste, sans compter que pour être réaliste y a plus grand chose à inventer le tour a été fait et comme dit Méta y a pas besoin d'un QI d'enfer pour assimiler l'essentiel. C'est plus pour se mot...
par desmonts
24 févr. 2019, 22:04
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

Aie ! :? Oui, mais là tu tapes dans le dur , j'en étais resté au pain brioché :)
par desmonts
24 févr. 2019, 21:53
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

T'es méfiant comme garçon :) Mais dans le cas de Roopers ça doit pas être facile de s'entrainer tout seul avec le bouquin. Sinon pour la liste de la page d'aliments à éviter ça doit être trop laborieux à justifier scientifiquement en général on fait confiance à l'auteur ,on imagine qu'il a creusé le...
par desmonts
24 févr. 2019, 18:19
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

Pour se distraire si ça se trouve ou se motiver, à part quelques naïfs la plupart de ceux qui achètent un nouveau bouquin s'en foutent au fond, c'est juste histoire d'entretenir la flamme comme les mecs qui s'abonnent à un magazine spécialisé... :)
par desmonts
23 févr. 2019, 18:23
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

(Fine remarque digne de la Contée... :D )
par desmonts
23 févr. 2019, 17:54
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

Déjà vous avez vu qu'il est omniprésent ,l'œil était dans la tombe et regardait Caïn, tremblez mauvais sujets et repentez vous :smilies23: Car on n'en est qu'aux conjectures, ça se trouve o-sensei51 va se ressaisir quand il va mettre (enfin) le nez dans le bouquin 8) Ca promet avec vous c't'histoire...
par desmonts
23 févr. 2019, 15:57
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

De mémoire (j'ai la flemme de m'y replonger) c'était quand même un avatar du 1er, une sorte de prolongement ,peut-être qu'il ne s'imposait qu'à moitié pour les non puristes :?:
J'ai déjà lu ça aussi , ça paraissait incongru par rapport au premier...
par desmonts
23 févr. 2019, 11:43
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

(En même temps pour se faire écharper ça nécessite une bonne dose d'abnégation :)... )
par desmonts
22 févr. 2019, 17:45
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

ça marchait pas mal à l'époque ou soit disant des casernes, équipes de sport... utilisaient le bouquin. C'est possible, mais ça n'a pas durer bien longtemps. Cela dit ça servait d'argument pour dire que le nombre de bouquin vendu était bien en dessous du nombre de pratiquants. C'était déjà une prat...
par desmonts
22 févr. 2019, 11:45
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

T'es un sage. :)
"Il n'existe aucun témoignage contemporain que Galilée ait prononcé cette phrase"
( C'est normal ces témoins "contemporains" seraient très très âgés ... :mrgreen: )
par desmonts
21 févr. 2019, 17:07
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Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

si ce n'est pour continuer la victimisation? Je ne doute plus un instant que ce n'est qu'une stratégie pour faire le buzz. Non je ne crois pas ,c'est dans sa nature , au 1er bouquin il ne savait plus où donner de la tête face à l'adversité cerné qu'il se voyait, d'où cette animosité envers lui, à p...
par desmonts
21 févr. 2019, 12:06
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

Je vais écrire aussi, tiens ! Est- ce bien prudent, attention à ce que tu vas dire... :) J'ai un peu de mal avec ça, je vois pas pourquoi un autre type qui adopte un même concept ne peux pas y faire allusion. C'est pas réservé au 1er qui en parle ,surtout pour une idée immatérielle aux contours un ...
par desmonts
20 févr. 2019, 21:50
Forum : Carnets d'entraînement - Methode Lafay
Sujet : METHODE LAFAY - Les derniers potins !
Réponses : 392
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Re: METHODE LAFAY - Les derniers potins !

C'est l'"idée" qu'est plagiée , qui ne pouvait se formuler forcément que dans l'esprit du génie :) c'est là que ça coince. C'est pas la 1ere fois ,je crois qu'il a été en bisbille avec Gundil pour une histoire de couverture de livre, et les autres dont Rudy Coia après les avoir connus , en bref tout...