La recherche a retourné 14 résultats

par Maekar
25 sept. 2009, 20:41
Forum : Nutrition
Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
Réponses : 44
Vues : 98533

L'excès de sel n'est bénéfique pour personne.... Après, il faut voir le reste de l'alimentation, eh non, c'est pas avec 80gr que tu vas avoir d'horrible maladies dans 2j effectivement. Cependant certains consomment plus de 200gr de ce type d'aliments, plus du thon en boite et salent leur repas en pa...
par Maekar
25 sept. 2009, 16:43
Forum : Nutrition
Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
Réponses : 44
Vues : 98533

Pour le blanc de poulet/dinde, on parle des trucs sous vide en tranche qui ressemblent à rien et qui sont effectivement bourré de sel. On a pas des dis que les féculents étaient mauvais, on parle juste d'éviter les excès, et de ne pas avoir de repas avec une charge glycémique trop importante sauf au...
par Maekar
24 sept. 2009, 17:40
Forum : Nutrition
Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
Réponses : 44
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Sans compter le manque voir parfois l'absence de légumes chez trop de monde.

Personnellement je ne mange plus que des féculents en assez faibles quantité, quasiment cru avec plusieurs centaines de gr de légumes et des lipides.
par Maekar
24 sept. 2009, 08:20
Forum : Nutrition
Sujet : Les oeufs (combien, quand et comment les manger)
Réponses : 44
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Perso, je mange 30oeufs par semaine, entiers.
par Maekar
23 mai 2009, 18:31
Forum : Nutrition
Sujet : chrononutrition
Réponses : 2043
Vues : 918532

Si t'as vraiment de gros soucis d'intolérance au lactose, faut tout virer et pas chercher plus loin. C'est ce que je fais personnellement. Pour ta question, je ne pense pas que remplacer la charcuterie par du blanc de dinde soit judicieux d'après ce que je connais des principes de la chrono, car le ...
par Maekar
22 mai 2009, 15:24
Forum : Nutrition
Sujet : chrononutrition
Réponses : 2043
Vues : 918532

Andy a raison, le fromage contient du lactose (en quantité faible pour ceux à pate dure certes).
Moi je mange du gruyère, ça tourne au cauchemar assez rapidement :lol: .

Il parait qu'il existe des produits entièrement delactosé, mais j'ai jamais testé, je dis ça si ça en interesse certains :wink: .
par Maekar
06 avr. 2009, 19:49
Forum : Nutrition
Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
Réponses : 45
Vues : 15431

J'ai déjà lu, j'ai lu les deux post sur pm, je vois autant d'argument pour et contre. Ce que je vois en revanche, c'est que depuis que je prend des glucides à l'entrainement, je suis visiblement plus performant surtout en full body, là où avant sur la méthode lafay je peinais une fois arrivé aux jam...
par Maekar
06 avr. 2009, 11:52
Forum : Nutrition
Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
Réponses : 45
Vues : 15431

Mais justement, je te dis que c'est écrit dextrose en premier sur la boite, dextrose, puis malto, puis saccharose. C'est Davmix qui a du donner un peu en désordre. Perso, j'ai senti une nette difference par rapport à avant où je ne buvais que de l'eau, et je sens à peu près les même effets avec de l...
par Maekar
05 avr. 2009, 09:48
Forum : Nutrition
Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
Réponses : 45
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Sur ma boite, c'est noté dextrose/malto/saccharose. Sur internet, pareil. Et les deux donnent bien environ 40% de dextrose, 30% de malto. Donc, c'est possible. Pour recentrer le sujet, à quel moment prend on trop de sucre pendant le training ? quand ça dépasse les calorie dépensé par l'entrainement,...
par Maekar
04 avr. 2009, 12:05
Forum : Nutrition
Sujet : Dextrose : quantité pré/during/post training
Réponses : 45
Vues : 15431

44% dextrose et 30% de malto.

Ca reste correcte, j'en avais pris deux pots avant de passer une commande de suppléments sur internet. C'est juste un poil cher pour ce que c'est.
par Maekar
22 mars 2009, 22:06
Forum : Les suppléments
Sujet : IRON WORKS
Réponses : 9
Vues : 9917

Si je suis bien le truc, y a 12g de créa pour 100gr de produit et 50gr de prot. C'est un peu trop je trouve, si tu prends une collation de 30-40gr de prot ce qui est la moyenne en post training et pour pas mal de gens en général. Tu tapes dans les 60gr de poudre pour avoir ces 30gr de prot, ce qui f...
par Maekar
22 mars 2009, 18:04
Forum : Les suppléments
Sujet : IRON WORKS
Réponses : 9
Vues : 9917

Peut être que j'ai mal regardé, mais on ne voit pas la concentration en créatine, c'est assez ennuyeux.

Et ça a l'air vraiment cher.
par Maekar
15 mars 2009, 16:01
Forum : Nutrition
Sujet : Pates ou riz ???
Réponses : 29
Vues : 49706

Le riz c'est mieux, car il me semble que les pates ont tendance à provoquer une certaine retention d'eau.
par Maekar
14 mars 2009, 20:33
Forum : Materiel de musculation
Sujet : "Comment grandir naturellement à tout âge"
Réponses : 34
Vues : 73986

Hmm y a surement du vrai. Olivier Lafay a déjà dis que les étirements pouvaient faire (re)gagner quelques centimètres, et le sommeil est effectivement très important il me semble (je ne saurais pas dire pourquoi). Après de là à acheter ce livre, comme je suis pas spécialement complexé par ma taille....